Neuer Kursplan ab 1.10!

Ab dem 1.10. haben wir einen neuen Kursplan. Diesen findest Du auch zum Download auf unser aktuellen Heute Seite unter Kursplan zum Download.

Infoveranstaltung 

Dienstag, 30.10.
18:00 Uhr Fundamental Fitness mit Prof. Dr. Ingo Froböse

Weitere Informationen findest Du auf unserer Eventseite!

Feiertags-Special

Allerheilgen, 1.11.
10:30 - 11:55 Uhr Tai Box mit Claudia / 12:00 - 12:55 Uhr Strong by Zumba mit Irina

Workshops

Samstag, 03.11. Gelenkworkshop mit Mathias
Samstag, 10.11. und 17.11.Cajon- und Trommelworkshop mit Guido Reinkens

Weitere Informationen findest Du auf unserer Eventseite!

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Heute

10:00

Bodyforming

11:00

Funtone

12:00

Step (Level 2)

zum Kursplan

Kursplan zum Download (PDF)


Öffnungszeiten

FITNESS + WELLNESS

Mo - Fr07:00 - 22:30
Sa, So, Feiertage09:00 - 19:00

SAUNA

Mo - Fr09:30 - 22:00
Sa, So, Feiertage10:00 - 18:30

DAMENSAUNA

Mo09:30 - 14:00

MASSAGE

Mo, Mi09:00 - 12:00
Mi17:00 - 21:00

Fundamental Fitness

Infoveranstaltung mit Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse

Start: 18.00 Uhr

Prof. Dr. Ingo Froböse, bekannt als gefragter Fitnessexperte in Rundfunk und Fernsehen, ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und Leiter des dort ansässigen Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung.

Weiter ist er Sachverständiger des Bundestags in Sachen Prävention und als wissenschaftlicher Berater für mehrere Krankenkassen rund um das Thema Gesundheitsvorsorge aktiv. Bewegung & Ernährung sind natürlich auch Inhalt seiner Fachbücher und seiner beliebten Beiträge in namhaften Zeitschriften, für die er als ständiges Mitglied im Expertenteam tätig ist.

Ab 18:00 Uhr wird er uns dann über die neusten Trends & Tipps im Sport- und Gesundheitsbereich berichten und in einer anschließenden Diskussionsrunde natürlich noch für Eure ganz persönlichen Fragen zur Verfügung stehen.

In diesem Zuge stellen wir Euch auch noch ein neues, modernes Training namens Fundamental Fitness vor, das er zusammen mit einem Team von Sportwissenschaftlern und Trainern (unter anderem hier im activiva!) entwickelt hat.

Die Karten sind für 10€ ab sofort an der Theke erhältlich!

Das Kontingent ist auf 100 Personen beschränkt!