Feiertags-Specials

Maifeiertag, 01.05.
Bodyforming mit Claudia 10:30 - 11:25 Uhr / Tae Box mit Claudia 11:30 - 12:25 Uhr

Christi Himmelfahrt, 10.05.
Team-Teaching-Step 3 mit Nadine und Lena / 10:30 - 11:25 Uhr / Langhanteltraining mit Nadine 11:30 - 12:30 Uhr

Pfingstsonntag, 20.05.
Bodyforming mit Nadine 10:00 - 10:55 Uhr / Bandagym mit Nadine 11:00 - 11:45 Uhr

Pfingstmontag, 21.05.
Functional Training mit Guido 10:30 - 11:25 Uhr / Dance mit Guido 11:30 - 13:00 Uhr

Fronleichnam, 31.05.
Bokwa (Fatburner Tanztraining) mit Alexander 10:30 - 11:25 Uhr / Surprise-Workout mit Alexander 11:30 - 12:30 Uhr

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milon Zirkel

Fit in 45 Minuten

Wenig Zeit für Sport? Der Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel macht dich in kürzester Zeit fit. Das Geheimnis ist ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining an computergesteuerten, hochmodernen Geräten. In 45 Minuten trainierst du intensiv die Muskulatur von Armen, Oberkörper, Rumpf und Beinen – ergänzt durch sanfte, aber wirksame Cardio-Einheiten. Das Ergebnis ist ein um 30 bis 40 Prozent effektiveres Training.

Das bringt der Milon-Zirkel

  • Kraftsteigerung der Rückenmuskulatur von 74% (im Vergleich zu 40% an konventionellen Geräten).
  • Um 50 % erhöhte Fettverbrennung für rund 15 Stunden – bereits nach zwei Zirkel-Durchgängen.
  • Höhere Beweglichkeit, weniger Schmerzen durch Entlastung der Gelenke.
  • Straffung von Haut und Bindegewebe.