Workshop "Gelenktraining mit Matthias"

Mit einfachen Hilfsmitteln gibt Euch Matthias Hilfe zur Selbsthilfe bei Gelenkbeschwerden.

Für die Schulter: Samstag, 22.09. von 14.15 - 16.15 Uhr
Für die Wirbelsäule: Samstag, 22.09. von 16.30 - 18.30 Uhr

Weitere Informationen findest Du in unserem Eventkalender

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milon Zirkel

Fit in 45 Minuten

Wenig Zeit für Sport? Der Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel macht dich in kürzester Zeit fit. Das Geheimnis ist ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining an computergesteuerten, hochmodernen Geräten. In 45 Minuten trainierst du intensiv die Muskulatur von Armen, Oberkörper, Rumpf und Beinen – ergänzt durch sanfte, aber wirksame Cardio-Einheiten. Das Ergebnis ist ein um 30 bis 40 Prozent effektiveres Training.

Das bringt der Milon-Zirkel

  • Kraftsteigerung der Rückenmuskulatur von 74% (im Vergleich zu 40% an konventionellen Geräten).
  • Um 50 % erhöhte Fettverbrennung für rund 15 Stunden – bereits nach zwei Zirkel-Durchgängen.
  • Höhere Beweglichkeit, weniger Schmerzen durch Entlastung der Gelenke.
  • Straffung von Haut und Bindegewebe.