Folgende Kurse entfallen heute:

Aufgrund von Umbauarbeiten finden vom 20. bis 23.05. keine Kurse im Kursraum 1 statt. Im Kursraum 2 läuft alles nach Plan.

Feiertags-Special

Christi Himmelfahrt, 30.05
10:30 Tae Box mit Claudia / 11:45 Bauch, Beine, Po mit Claudia

Kursplan aktuell

Ab Donnerstag, 02.05. haben wir einen neuen Kursplan. Dieser liegt an der Rezeption aus und steht ebenfalls zum Download bereit.

Der Kursraum 1 bekommt eine neue Musik- und Lichtanlage. Die Umbauarbeiten finden vom 20. bis 23.05. statt. In dieser Zeit fallen die Kurse im Kursraum 1 aus. Im Kursraum 2 läuft alles nach Plan.

Workshops

Samstag, 08.06.2019 von 13:30 - 18:30 Uhr
Unsere Workshop-Reihe "Die fünf Wandlungsphasen" geht in die zweite Runde. Thema: Element Feuer

Nähere Information findest Du auf unserem Eventkalender!

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milon Zirkel

Fit in 45 Minuten

Wenig Zeit für Sport? Der Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel macht dich in kürzester Zeit fit. Das Geheimnis ist ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining an computergesteuerten, hochmodernen Geräten. In 45 Minuten trainierst du intensiv die Muskulatur von Armen, Oberkörper, Rumpf und Beinen – ergänzt durch sanfte, aber wirksame Cardio-Einheiten. Das Ergebnis ist ein um 30 bis 40 Prozent effektiveres Training.

Das bringt der Milon-Zirkel

  • Kraftsteigerung der Rückenmuskulatur von 74% (im Vergleich zu 40% an konventionellen Geräten).
  • Um 50 % erhöhte Fettverbrennung für rund 15 Stunden – bereits nach zwei Zirkel-Durchgängen.
  • Höhere Beweglichkeit, weniger Schmerzen durch Entlastung der Gelenke.
  • Straffung von Haut und Bindegewebe.