Workshop "Gelenktraining mit Matthias"

Mit einfachen Hilfsmitteln gibt Euch Matthias Hilfe zur Selbsthilfe bei Gelenkbeschwerden.

Für die Schulter: Samstag, 22.09. von 14.15 - 16.15 Uhr
Für die Wirbelsäule: Samstag, 22.09. von 16.30 - 18.30 Uhr

Weitere Informationen findest Du in unserem Eventkalender

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FIVE

Wieder beweglich werden

Für einen achtstündigen Bürojob wurde der menschliche Körper vor Jahrmillionen nicht geschaffen. Das spüren viele von uns tagtäglich – in Form von Rücken-, Muskel- oder Gelenkschmerzen. Mit dem FIVE-Geräteparcours im activiva kannst du deinen gesamten Körper gegen seine (schlechten) Gewohnheiten strecken und trainieren. Du wirst aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden angeregt. FIVE spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an und bildet innerhalb eines ganzheitlichen Fitnesstrainings die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft.
Hier erfährst du mehr über FIVE