Kostenlose Infoabende

Gesundheit und Wohlbefinden - Oder wie geht es eigentlich deiner Zelle? mit Bianca Niessen
Donnerstag, 14.11. von 19:00 - 20:30 Uhr

Fitness & Hormone in Balance mit Vera Neumann und Dr. med Claudia  Hennig
Mittwoch, 27.11. von 19:00 - 21:00 Uhr 

Nähere Infos auf unserer Eventseite!
Bitte tragt Euch in die Teilnehmerlisten am Infoboard ein.

Workshop

Die fünf Wandlungsphasen - Dieses Mal: Element Metall mit div. Referenten
Samstag, 16.11. von 13:30 - 18:30 Uhr

Line Dance mit Natalie aus der Tanzschule Breuer
Sonntag, 08.12. von 14:00 - 15:30 Uhr

Nähere Infos auf unserer Eventseite!
Bitte tragt Euch in die Teilnehmerliste am Infoboard ein.

Neue Partnerschaft

Das activiva freut sich sehr die exklusive Nobelmarke Rigby & Peller als Partner gewonnen zu haben. Auf unsere Mitglieder warten spezielle Angebote bei Vorlage des Mitgliederausweises.

Weitere Information findest Du auf unserem Infoboard!

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Ernährung – Neu im activiva

Ernährungsberatung mit Lena – Raus aus dem Ernährungsdschungel

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist essenziell für unser Wohlbefinden – das ist klar. Aber was ist denn nun gesund? Vegan? Paleo-Ernährung? Low Carb? Heute sorgen viele Trends für noch mehr Verwirrung. Ernährungsberaterin Lena Kadlec weiß das und zeigt im activiva jetzt Wege aus dem Ernährungsdschungel.

Für jeden die passende Strategie
Lenas Arbeit stützt sich auf ein ganzheitliches Ernährungscoaching. Das bedeutet, sie berücksichtigt persönliche Vorlieben und Tagesrhythmen und entwickelt daraus zielorientierte, auf individuelle Bedürfnisse zugeschnittene Empfehlungen. Außerdem gibt sie Tipps für den Alltag, hilft bei der Rezeptauswahl und erstellt Ernährungspläne, die jeder dauerhaft umsetzen kann.

Das bietet Lena im activiva an:
•    Persönliche Beratung
•    Supermarkt-Touren (unbedingt mitmachen!)
•    Kochabende
•    Individuell geschnürte Pakete

Das kann ihre Ernährungsberatung leisten:
•    Verbessertes Wohlbefinden
•    Dauerhaft weniger Gewicht
•    Optimierter Muskel- / Fettanteil
•    Prävention von Krankheiten
•    Mehr Leistungsfähigkeit im Alltag
•    gezielte Wettkampfvorbereitung

Das ist Lena

•    Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln)
•    Sporternährungsexpertin (Internationales Olympisches Komitee)
•    Ehemalige Leistungssportlerin (Leichtathletik)
•    Betreuerin im Breiten-, Amateur- und Hochleistungssport
•    Spezialistin für Gewichtsmanagement


»Mein Motto: Mit Natürlichkeit zum Ziel!«
Lena Kadlec

Lena bietet im activiva eine monatliche Ernährungssprechstunde an – siehe Eventkalender. Für ein unverbindliches Erstgespräch ist sie wie folgt zu erreichen:
E-Mail: lena@kadlec.de
Mobiltelefon: 0171 6482493