Workshop "Gelenktraining mit Matthias"

Schmerzen lindern und Überlastung vorbeugen mit und ohne Kleingeräte. Die Wirbelsäule ist unser längstes Gelenk. Der Workshop zeigt, wie jeder selbständig für mehr Beweglichkeit und eine höhere Stabilität sorgen kann

Sonntag, 19.08 von 14.00 - 16.00 Uhr - weitere Informationen findest Du auf unserer Eventseite.

Sommerangebot für Freunde und Verwandte*

6 Wochen Fitness & Wellness für nur 49,- Euro!
Inklusive Fitness Check und Trainingsplanerstellung, Teilnahme an allen Kursen, Five  Rücken- und Gelenktraining, milon Zirkel und Sauna

*gültig bis 01.08.2018

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Fitness Check

So erreichst du dein Ziel

Wir möchten dich bestmöglich dabei unterstützen, dein Ziel zu erreichen. Bei einem umfassenden Fitness-Check mit modernsten Messgeräten lernen wir deine Startbedingungen kennen und können auf dieser Basis deinen individuellen Trainingsplan erstellen.

Das checken wir:

  • Anteil Bauchfett / Anteil Körperfett
  • Verteilung und Qualität der Muskulatur
  • Wasserhaushalt
  • Energieverbrauch / Grundumsatz
  • Beweglichkeit