***Next Edition*** - Open Sky Kurs am 15. Juli

Ihr wart der Meinung der Erfolg des ersten Open Sky Kurses schreit nach einer Fortsetzung. Na gut, dann mal los!
Ray wird mit Euch am Mittwoch, den 15. Juli den activiva Parkplatz zum Beben bringen.

18:30 - 19.30 Uhr

Dance Einsteiger

19.30 - 20.30 Uhr

Dance Fortgeschritten

Bis zu 50 Teilnehmer(innen) sind erlaubt. Bringt gerne tanzwütge Freunde mit!

WICHITG:
Bitte meldet Euch unbedingt an! Telefonisch oder mit der Liste an der Infowand
Bei schlechtem Wetter fällt das Event aus!

 

Fit@home

Hier sind für Euch Eure activiva Coaches. Einloggen - Video wählen und loslegen. Viel Spaß!

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milon Zirkel

Fit in 45 Minuten

Wenig Zeit für Sport? Der Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel macht dich in kürzester Zeit fit. Das Geheimnis ist ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining an computergesteuerten, hochmodernen Geräten. In 45 Minuten trainierst du intensiv die Muskulatur von Armen, Oberkörper, Rumpf und Beinen – ergänzt durch sanfte, aber wirksame Cardio-Einheiten. Das Ergebnis ist ein um 30 bis 40 Prozent effektiveres Training.

Das bringt der Milon-Zirkel

  • Kraftsteigerung der Rückenmuskulatur von 74% (im Vergleich zu 40% an konventionellen Geräten).
  • Um 50 % erhöhte Fettverbrennung für rund 15 Stunden – bereits nach zwei Zirkel-Durchgängen.
  • Höhere Beweglichkeit, weniger Schmerzen durch Entlastung der Gelenke.
  • Straffung von Haut und Bindegewebe.