!!!Aktueller Hinweis!!!

Aufgrund der Inzidenzen gelten die 3 G's - nur getestete, geimpfte oder genesene Personen können trainieren. Der Test darf max. 48 Stunden alt sein. Bitte den entsprechenden Nachweis vorlegen!

Halloween Kurs-Special am 01.11.

10:30 - 11:25 Uhr Functional Training mit Karl-Heinz / 11:30 - 12:30 Uhr Step mit Karl-Heinz 

Unsere neue App

Mit unserer neuen activiva App habt Ihr jetzt auf einen Blick alle Funktionen auf einen Blick. Live Auslastung des Studios, einfache Terminbuchung, Zugang zur milon me und vieles mehr! Jetzt unter
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Schritt für Schritt Anleitung für Kursbuchung (Reihenfolge beachten): Erklärungsvideos

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milon Zirkel

Fit in 45 Minuten

Wenig Zeit für Sport? Der Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel macht dich in kürzester Zeit fit. Das Geheimnis ist ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining an computergesteuerten, hochmodernen Geräten. In 45 Minuten trainierst du intensiv die Muskulatur von Armen, Oberkörper, Rumpf und Beinen – ergänzt durch sanfte, aber wirksame Cardio-Einheiten. Das Ergebnis ist ein um 30 bis 40 Prozent effektiveres Training.

Das bringt der Milon-Zirkel

  • Kraftsteigerung der Rückenmuskulatur von 74% (im Vergleich zu 40% an konventionellen Geräten).
  • Um 50 % erhöhte Fettverbrennung für rund 15 Stunden – bereits nach zwei Zirkel-Durchgängen.
  • Höhere Beweglichkeit, weniger Schmerzen durch Entlastung der Gelenke.
  • Straffung von Haut und Bindegewebe.