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!!!Aktueller Hinweis!!!

Aufgrund der Inzidenzen gelten die 3 G's - nur getestete, geimpfte oder genesene Personen können trainieren. Der Test darf max. 48 Stunden alt sein. Bitte den entsprechenden Nachweis vorlegen!

Halloween Kurs-Special am 01.11.

10:30 - 11:25 Uhr Functional Training mit Karl-Heinz / 11:30 - 12:30 Uhr Step mit Karl-Heinz

Unsere neue App

Mit unserer neuen activiva App habt Ihr jetzt auf einen Blick alle Funktionen auf einen Blick. Live Auslastung des Studios, einfache Terminbuchung, Zugang zur milon me und vieles mehr! Jetzt unter
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Schritt für Schritt Anleitung für Kursbuchung (Reihenfolge beachten): Erklärungsvideos

FIVE

Wieder beweglich werden

Für einen achtstündigen Bürojob wurde der menschliche Körper vor Jahrmillionen nicht geschaffen. Das spüren viele von uns tagtäglich – in Form von Rücken-, Muskel- oder Gelenkschmerzen. Mit dem FIVE-Geräteparcours im activiva kannst du deinen gesamten Körper gegen seine (schlechten) Gewohnheiten strecken und trainieren. Du wirst aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden angeregt. FIVE spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an und bildet innerhalb eines ganzheitlichen Fitnesstrainings die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft.
Hier erfährst du mehr über FIVE