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Heute
08:00 |  Qigong (Basic) |
08:15 | Jump-In-Fit |
09:00 | Mobility Flow |
10:00 | Dance & Functional Moves |
11:00 | Fit over 60 |
16:30 | Qi Gong (Augen-Nacken) |
17:30 | Zumba |
18:30 | Hatha-Yoga (Level 1) |
18:30 | Functional Training |
19:30 | Jump-In-Fit |
Kursplan zum Download (ab 02.01.2023)
EVENTS | Kalender
| 08.02.23 | |
| 14.02.23 | |
| 23.02.23 | |
| 25.02.23 | |
| 27.02.23 |
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Workshop-Serie "Master Class" Teil 1 mit Elisabeth
von 12:30 - 16:30 Uhr
"Yoga üben" bedeutet für die meisten von uns bestimmte Haltungen (Asana) auszuführen. In erster Linie um beweglicher zu werden oder Kraft aufzubauen. Gehen wir allerdings zurück zum Ursprung des Wortes Yoga (Yui) zeigt sich, dass es im Kern um mehr geht - um die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Was das genau im yogisch-anatomischen Sinne heißt, welche Bedeutung Vinyasa in diesem Kontext hat und wie wir mit diesem Wissen unsere Yogapraxis auf das nächste Level heben können, wollen wir in dieser Masterclass besprechen und praktizieren. Daher richtet sich dieser 4-stündige Workshop an alle, die bereits Erfahrungen mit (Vinyasa) Yoga als auch Interesse an Yoga-Philosophie und Austausch haben. Auf diesen ersten Workshop werden aufbauende folgen.
Ablauf:
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12:30 - 14:20 Uhr |
Einführung in die Yoga-Anatomie und Philosphie |
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14:20 - 14:30 Uhr |
Kurze Pause |
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14:30 - 16:30 Uhr |
Vinyasa Yogapraxis, Pranayama und Meditation |
Teilnahmegebühr (erfolgt bei Anmeldung in bar oder per Lastschrift):
49,00€ für Mitglieder | 69,00€ für Externe
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
