Öffnungszeiten Sauna

Bis Ende März wird im Saunabereich immer nur eine Sauna angeheizt. Die Wochentage variieren hierbei. Die aktuelle Liste mit den Tagen wann welche Sauna aufgeheizt wird findest Du hier.

Die aktuellen Termine für die Candlelight-Sauna findest Du hier.

Öffnungszeiten während der Karnevalszeit

Weiberfastnacht, 16.02 7:00 - 14:00 Uhr
Rosenmomtag, 20.02. geschlossen
Veilchendienstag, 21.02. 7:00 - 14:00Uhr 

Kurs-Specials

Weiberfastnacht, 16.02.
9:30 10:25 Uhr Muzemandeln-Workout mit Tina | 10:30 - 11:55 Uhr Yoga in Flow mit Atieh

Sonntag, 26.03.
108 Sonnengrüße (Surya Namaskar) mit Athie. Weitere Informationen findest Du hier.

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Heute


08:00

TeamsQigong (Basic)

08:15

TeamsJump-In-Fit

09:00

TeamsMobility Flow

10:00

TeamsDance & Functional Moves

11:00

TeamsFit over 60

16:30

TeamsQi Gong (Augen-Nacken)

17:30

TeamsZumba

18:30

TeamsHatha-Yoga (Level 1)

18:30

TeamsFunctional Training

19:30

Jump-In-Fit


zum Wochen-Kursplan

Kursplan zum Download (ab 02.01.2023)


EVENTS | Kalender

Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage9:00 - 19:30

Fitness + Wellness

Montag - Freitag 7:00 - 22:00
Samstag, Sonntag, Feiertags 9:00 - 19:30

Sauna

Mo - Fr9:30 - 21:30
Sa, So, Feiertage10:00 - 19:00

Sauna

Mo - Fr 9:30 - 21:30
Samstag, Sonntag, Feiertags 10:00 - 19:00

Damensauna

Mo9:30 - 14:00

Damensauna

Montag 9:30 - 14:00

Workshop-Serie "Master Class" Teil 1 mit Elisabeth

von 12:30 - 16:30 Uhr

"Yoga üben" bedeutet für die meisten von uns bestimmte Haltungen (Asana) auszuführen. In erster Linie um beweglicher zu werden oder Kraft aufzubauen. Gehen wir allerdings zurück zum Ursprung des Wortes Yoga (Yui) zeigt sich, dass es im Kern um mehr geht - um die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.

Was das genau im yogisch-anatomischen Sinne heißt, welche Bedeutung Vinyasa in diesem Kontext hat und wie wir mit diesem Wissen unsere Yogapraxis auf das nächste Level heben können, wollen wir in dieser Masterclass besprechen und praktizieren. Daher richtet sich dieser 4-stündige Workshop an alle, die bereits Erfahrungen mit (Vinyasa) Yoga als auch Interesse an Yoga-Philosophie und Austausch haben. Auf diesen ersten Workshop werden aufbauende folgen.

Ablauf:

12:30 - 14:20 Uhr

Einführung in die Yoga-Anatomie und Philosphie

14:20 - 14:30 Uhr

Kurze Pause

14:30 - 16:30 Uhr

Vinyasa Yogapraxis, Pranayama und Meditation

Teilnahmegebühr (erfolgt bei Anmeldung in bar oder per Lastschrift):
49,00€ für Mitglieder | 69,00€ für Externe