Ausgabe 8 | März 2023

Liebe activiva Freunde,

Frühlingsgefühle statt Winterblues…

Die Tage werden wieder länger, die ersten Knospen sprießen schon und ab und zu dürfen wir auch wieder Sonne tanken. Das tut der Seele gut und auch unser Immunsystem freut sich auf den Anstieg unseres Vitamin D Spiegels. Also, nutzt die Sonnentage, geht nach draußen und gebt Euch einen legalen Vitaminschuss ;-)).

Neue Verwaltungssoftware……,

ab 1.April 2023. Nein, leider kein Aprilscherz. Unsere derzeitige Software wird nicht mehr weiterentwickelt und so mussten wir uns nach einer neuer Möglichkeit umschauen, die wir auch schon gefunden haben. Wie Ihr Euch sicher vorstellen könnt, ist eine reibungslose Übernahme der Daten und die schnelle Vertrautheit mit einem neuen Programm auch mit Fallstricken verbunden. Wir geben uns natürlich die größte Mühe, dass alles möglichst fehlerfrei klappt. Ich bitte Euch aber auch jetzt schon um mildes Nachsehen, wenn nicht alles sofort funktioniert. Weitere Infos, auch zu einer neuen und besseren App folgen.

Gute Nacht…..,

wünschen wir uns vor dem Einschlafen, aber schlafen wir auch wirklich gut?

Guter Schlaf ist essenziell für Fitness, Gesundheit, Leistungsfähigkeit & Lebensqualität. Schlafprobleme, Schlafstörungen und ein nicht erholsamer Schlaf sind in unserer Gesellschaft leider allgegenwärtig.

Schlechter Schlaf führt zu gereizter Stimmung, Tagesmüdigkeit, Störungen der Aufmerksamkeit & Konzentration, zu massivem Leistungsabfall, erhöhtem Verletzungsrisiko beim Sport, Insulinresistenz usw. Bei anhaltenden Schlafproblemen können zudem eine Vielzahl an Folgeerkrankungen entstehen.

Wir haben diese Probleme vermehrt in den letzten Jahren wahrgenommen und lassen uns deshalb in einem mehrtägigen Seminar zum Schlafcoach weiterbilden. Wir möchten professionell Deine Schlafprobleme lösen. Dazu gibt es noch eine Infoveranstaltung, zu der wir Dich gerne einladen. Termin gebe ich noch bekannt.

hier geht’s zum Video

NEWS

Workshop: 108 Sonnengrüße mit Atieh am 26.3. von 12:30-16 Uhr

Der Sonnengruß ist eine der ältesten Übungsreihen im Yoga und schenkt Dir viel Kraft, Energie und Ruhe. Auch wenn Du noch keine Erfahrungen im Yoga gemacht hast, ist dieser Kurs für Dich geeignet. Jeder ist herzlich willkommen.

Kosten: 49€ für Mitglieder / 69€ für Nicht-Mitglieder

Ab 18 Uhr wird es wieder doppelt heiß….

Beide Saunen freuen sich ab sofort ab 18 Uhr von Euch besucht zu werden, denn wir schalten in den Abendstunden die zweite Sauna dazu.

Bring doch ene mit.....

Deine Freunde sind am 17.3. herzlich willkommen Dein activiva kennenzulernen.

Wir wünschen Euch einen guten & fitten Start ins Frühjahr.

Herzlichst
Stephan & activiva-Team

Kontakt

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Inhaber: Stephan Lohmar
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
Tel: 02238 - 58081
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Ausgabe 8 \| März 2023

Liebe activiva Freunde, Frühlingsgefühle statt Winterblues… Die Tage werden wieder länger, die ersten Knospen sprießen schon und ab und zu dürfen wir auch wieder Sonne tanken. Das tut der Seele gut und auch unser Immunsystem freut sich auf den Anstieg unseres Vitamin D Spiegels. Also, nutzt die Sonnentage, geht nach draußen und gebt Euch einen legalen Vitaminschuss ;-)). Neue Verwaltungssoftware……, ab 1.April 2023. Nein, leider kein Aprilscherz. Unsere derzeitige Software wird nicht mehr weiterentwickelt und so mussten wir uns nach einer neuer Möglichkeit umschauen, die wir auch schon gefunden haben. Wie Ihr Euch sicher vorstellen könnt, ist eine reibungslose Übernahme der Daten und die schnelle Vertrautheit mit einem neuen Programm auch mit Fallstricken verbunden. Wir geben uns natürlich die größte Mühe, dass alles möglichst fehlerfrei klappt. Ich bitte Euch aber auch jetzt schon um mildes Nachsehen, wenn nicht alles sofort funktioniert. Weitere Infos, auch zu einer neuen und besseren App folgen. Gute Nacht….., wünschen wir uns vor dem Einschlafen, aber schlafen wir auch wirklich gut? Guter Schlaf ist essenziell für Fitness, Gesundheit, Leistungsfähigkeit & Lebensqualität. Schlafprobleme, Schlafstörungen und ein nicht erholsamer Schlaf sind in unserer Gesellschaft leider allgegenwärtig. Schlechter Schlaf führt zu gereizter Stimmung, Tagesmüdigkeit, Störungen der Aufmerksamkeit & Konzentration, zu massivem Leistungsabfall, erhöhtem Verletzungsrisiko beim Sport, Insulinresistenz usw. Bei anhaltenden Schlafproblemen können zudem eine Vielzahl an Folgeerkrankungen entstehen. Wir haben diese Probleme vermehrt in den letzten Jahren wahrgenommen und lassen uns deshalb in einem mehrtägigen Seminar zum Schlafcoach weiterbilden. Wir möchten professionell Deine Schlafprobleme lösen. Dazu gibt es noch eine Infoveranstaltung, zu der wir Dich gerne einladen. Termin gebe ich noch bekannt. hier geht’s zum Video NEWS Workshop: 108 Sonnengrüße mit Atieh am 26.3. von 12:30-16 Uhr Der Sonnengruß ist eine der ältesten Übungsreihen im Yoga und schenkt Dir viel Kraft, Energie und Ruhe. Auch wenn Du noch keine Erfahrungen im Yoga gemacht hast, ist dieser Kurs für Dich geeignet. Jeder ist herzlich willkommen. Kosten: 49€ für Mitglieder / 69€ für Nicht-Mitglieder Ab 18 Uhr wird es wieder doppelt heiß…. Beide Saunen freuen sich ab sofort ab 18 Uhr von Euch besucht zu werden, denn wir schalten in den Abendstunden die zweite Sauna dazu. Bring doch ene mit..... Deine Freunde sind am 17.3. herzlich willkommen Dein activiva kennenzulernen. Wir wünschen Euch einen guten & fitten Start ins Frühjahr. Herzlichst Stephan & activiva-Team

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