Liebe activiva Freunde,
Ich hör dat Trömmelche schon…..
Biste fit für „Üvver Desch un Bänk un Stöhl“?? Der Countdown läuft. Nur noch 4 Wochen bis Weiberfastnacht.
Wenn das Kostüm noch etwas spack sitzt, könnten wir Dir mit dem ein oder anderen FitnessTipp den Gang zum Schneider ersparen ;-)).
Unsere närrischen Öffnungszeiten & Karneval-Specials
Weiberfastnacht, 27.02.2025: 09:00-14:00 Uhr
09:10 – 10:25 Uhr Vinyasa Yoga, Level 1 mit Emily in Kursraum 1
09:30 – 10:25 Uhr Pilates Core mit Tina in Kursraum 2
10:30 – 11:45 Uhr Yin Yoga mit Emily in Kursraum 2
10:30 – 11:30 Uhr Fit & Balance mit Danie in Kursraum 1
Rosenmontag, 03.03.2025: geschlossen
Veilchendienstag, 04.03.2025: 09:00 -14:00 Uhr
09:15 – 10:25 Uhr Cardio Pump & Stretch mit Dana in Kursraum 1
10:30 – 11:40 Uhr Vinyasa Yoga „Ausrichtung durch Aufrichtung“
mit Coco in Kursraum 1
11:45 – 13:00 Uhr Vinyasa Yoga Level 2 mit Coco in Kursraum 1
Liebe Kursfreunde, wir bleiben zuversichtlich,
dass wir es gemeinsam schaffen. Wir raufen uns solange zusammen bis es passt. Zum Thema „Absagen von gebuchten Kursen“ gilt folgende Regelung:
Wenn Ihr mal doch nicht teilnehmen könnt, dann bitten wir Euch herzlich, gebuchte Kurse bis spätestens 3 Stunden vor Kursbeginn über die SportsApp abzusagen. Es ist auch eine Geste der Fairness, damit Nachrücker auf der Warteliste noch eine Chance haben teilzunehmen. In Ausnahmefällen, z. B. Krankheit geht es auch telefonisch unter der 3 Stundengrenze. Eine Stornierung per Mail ist nicht möglich.
Ich bin dann mal weg…
Wer kennt das Buch nicht. Hape Kerkeling läßt uns teilhaben an seinen Gedanken und Erfahrungen auf dem Jakobsweg nach Santiago de Compostella. Ein wunderbares Buch.
Unser langjähriges Mitglied Sybille Hürtgen ist den portugisischen Weg alleine gegangen und ist in Porto gestartet.
Sie lädt Euch ganz herzlich ein zu einem Vortrag mit vielen schönen Bildern und motiviert bestimmt den ein oder anderen von Euch es auch mal zu versuchen. Natürlich hat sie auch viele Tipps und Ratschläge, wie Ihr Euch am besten vorbereitet und was ihr erwarten dürft.
Wann: Mittwoch, den 5. Februar von 19 – 20 Uhr
Wo: Seminarraum im activiva
"Eigentlich habe ich schon immer anders getickt..".
Und nochmal Sybille Hürtgen. Sie ist Psychologische Beraterin, zum Thema Hochsensibilität.
Ist Dir oder Deinen Kindern die Umwelt oft zu laut, brauchst Du mehr Rückzugsmöglichkeiten als andere, meidest Du Menschenmengen oder unbekannte Gruppen? Dann könntest Du zu den ca. 10% der Hochsensiblen gehören. Durch rechtzeitiges Erkennen und Anpassung an die besonderen Bedürfnisse können psychische und körperliche Beschwerden vermieden werden. Zu diesem Thema anstehende Fragen werden nach dem Vortrag gerne beantwortet.
Wann: Mittwoch, den 19. Februar von 19 – 20 Uhr
Wo: Seminarraum im activiva
Deine Freunde und Bekannte wollen es doch auch..
aufspringen auf den Fitnesszug in eine gesündere Zukunft.
Am 18.Februar sind Deine Freunde gerne unsere Gäste und herzlich eingeladen Dein activiva kennenzulernen.
Licht aus, Kerzen an….
Willkommen zur Candlelight-Sauna im Februar. Genieße die gemütliche Atmosphäre und unser Tee-Buffet in unserem Wellness-bereich am:
Dienstag den 4. Februar
Mittwoch, den 12. Februar
Donnerstag, den 20. Februar
Dienstag, den 25. Februar
Beginn: 18 Uhr
Wir bieten an diesen Tagen von 18 – 21 Uhr 15minütige Wellness-Massagen zum Preis von 15€ an.
Reservierungen werden gerne an der Theke angenommen .
Nur Barzahlung möglich.
Dann sach ich schon mal: „FasteLOVEnd“ zosamme :-))
Herzlichst
Stephan und Dein activiva-Team
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50259 Pulheim
Tel: 02238 - 58081
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