Liebe activiva Freunde,
Mach`s doch mal im Urlaub……,
Dein Fitnessprogramm mit Beachflair. Wir möchten, dass Du auch in Deinem wohlverdienten Urlaub topfit bleibst und trotzdem alle „Versuchungen“ mit gutem Gewissen genießen kannst. Frag uns gerne nach Deinem „activiva-Holiday-Fitnessplan“. Schon 15 Minuten reichen, damit Du voller Energie in Deinen Urlaubstag starten kannst.
Davon träumen wir doch alle……
lange leben bei bester Gesundheit. Natürlich muss dafür ein Anglizismus herhalten, damit es sich attraktiver anhört. „Longevity“ heißt das Zauberwort, was nichts anderes bedeutet als Langlebigkeit. Es ist in aller Munde und es gibt kaum eine Zeitschrift, die sich dem Trend entziehen kann. Auf der diesjährigen Fitness-Messe in Köln wurde dem Thema gleich eine ganze Halle gewidmet. Was uns länger leben lässt, ist in 5 Sätzen nicht zu erklären, aber in einem sind sich die Experten sicher. Training ist der größte Hebel, den es gibt und der entscheidende Faktor für eine hohe Lebensqualität. Optimieren lässt sich das Ganze dann noch mit gesunder Ernährung, Schlaf & Regeneration und psychischem Wohlbefinden.
Wir finden das Thema sehr interessant. Wenn es Dir genauso geht, dann hinterlasse doch bitte ein kurzes Feedback und Du bekommst mehr Infos und Antworten in einem Vortrag bzw. Workshop, den wir gerne für Dich vorbereiten.
Kleiner Tipp. Falls Du ein Abo bei Netflix hast, schaue Dir doch mal die 4-teilige Serie an: „Wie wird man 100 Jahre alt“. Das Geheimnis der Blauen Zonen.
Wir wünschen uns, das das activiva Deine Blaue Zone ist.
Ab auf die Piste……
mitten im Sommer? Vorbereitung ist alles. Wie Du sicherlich schon gesehen hast, haben wir noch 2 weitere Ski-Rower angeschafft. Es ist unsere Cardioempfehlung des Monats. Ja, es ist anstrengend aber auch sehr effektiv. Sprich uns gerne an und wir erklären und zeigen Dir wie es funktioniert und warum es so wirkungsvoll ist.
Draußen nur Kännchen…..,
nach dem letzten Newsletter hatten einige nach dem „Kännchen“ gefragt ;-)). Jetzt kannst Du es haben.Wir füllen Dir drei Tassen frisch zubereiteten Kaffee in eine Thermoskanne für nur 6€.
Vielleicht ist Dir schon aufgefallen, dass unser Wellness-Garten wunderbar blüht. Auch am Eingang haben wir pflanztechnisch aufgerüstet. Wir bekommen jetzt professionelle Unterstützung. Ein herzliches Dankeschön an unser langjähriges Mitglied Lutz, der uns mit seinem tollen grünen Daumen verzaubert.
Termine – Termine – Termine
Montag, den 16. Juni….
ist es wieder Zeit für Deine Freunde, die Dein activiva nur aus Deinen Erzählungen kennen. Sie sind herzlich eingeladen, wenn Sie bisher noch nicht bei uns waren.
Dienstag, 17.Juni von 8.30 – 12:30 und 15:00 – 19:00 Uhr
Ernährungssprechstunde mit Bianca….
Bianca bietet Euch in einem persönlichen Gespräch Eure Fragen zu stellen. Zusätzlich habt Ihr die Möglichkeit mit einem medizinisch validierten Zellcheck eine Mikronährstoffanalyse durchzuführen, um Vitamin und Mineralstoffmängel festzustellen. Hierzu musst Du Deine Blutgruppe wissen. Dauer ca. 30 Minuten und für Mitglieder nur 49 € statt 69€.
Mittwoch, 25. Juni von 18:30 – 19:30
Kleine Unterschiede mit großer Wirkung – Berufliche Konflikte zwischen den Geschlechtern verstehen und lösen. Eine Infoveranstaltung mit Business - Coachin Birgit Preetz.
Ob im Meeting, im Mitarbeitergespräch, oder in der Zusammenarbeit im Team: Oft sind es Kleinigkeiten, die Spannungen erzeugen - vor allem wenn das Gegenüber einem anderen Geschlecht angehört. In dieser kompakten Infoveranstaltung erfährst Du wie sich viele Missverständnisse und Konflikte vermeiden oder entschärfen lassen.
Bitte trag Dich gerne in die Liste ein.
Über 1700….
Reinigungstücher haben wir mittlerweile seit 2022 bestellt.
Bitte, bitte, bitte, gebt uns die Reinigungstücher, die Ihr für die Geräte benutzt, nach Eurem Training wieder zurück. Wir reinigen sie gerne für Euch.
Ein heißer Ordnungsaufruf…..
zum Schluß. Bitte beachtet unsere Saunaregeln. Wir danken Euch sehr im Namen aller Saunagäste, dass Ihr auf eigene Aufgüsse verzichtet, Euer Handy im Spind lasst, immer ein Handtuch zwischen Körper & Holz platziert und mit Rücksicht auf Ruhesuchende Eure Gespräche in den Saunagarten verlegt.
Warme Sommertage und laue Nächte wünscht Euch
Stephan & activiva Team
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