Neuer Kursplan

Ab dem 01.07. haben wir einen neuen Kursplan. Zum Download klicke hier.

Workshops

Samstag, 26.07.
Kleine Pause nur für Dich! Workshop mit Sabine und Sarah. Weitere Infos findest Du hier.

Ernährungs Sprechstunde

Am Dienstag, 02.07.2026 ist unsere aktuelle Ernährungs-Sprechstunde mit Bianca. Weitere Infos findest Du hier

Immer aktuell informiert mit unserer App

Mit unserer activiva App habt Ihr jetzt auf einen Blick alle Funktionen auf einen Blick. Live Auslastung des Studios, einfache Terminbuchung, Zugang zur milon me und vieles mehr! Für Download und Registrierung klicke hier.

Menu MENU
SERVICE Menu

Heute


08:30

Qigong (Basic)

09:00

Fit & Balance

10:00

Fit over 60

11:00

Yoga Vitality

11:00

Jump-In-Fit

17:00

Yoga Hatha Flow

17:30

Zumba

18:30

Intervall Step

18:30

Pilates Workout

19:45

Sling & Workout


zum Wochen-Kursplan

Kursplan zum Download (ab 01.07.2026)


Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage9:00 - 19:30

Fitness + Wellness

Montag - Freitag 7:00 - 22:00
Samstag, Sonntag, Feiertags 9:00 - 19:30

Sauna

Mo - Fr9:30 - 21:30
Sa, So, Feiertage10:00 - 19:00

Sauna

Mo - Fr 9:30 - 21:30
Samstag, Sonntag, Feiertags 10:00 - 19:00

Damensauna

Mo9:30 - 14:00

Damensauna

Montag 9:30 - 14:00

Das perfekte Match - Omega 9 (Olivenöl) meets Omega 3 (Fisch-/ Algenöl)

Veranstaltung mit Carmen und Dana - Donnerstag, 18.Juni von 18:30 - 20:30 Uhr

Erkenne qualitative Unterschiede und erlebe den Aha - Moment im Löffel - wie hochwertige Omega 3 und Ölivenöl schmecken sollen

OLIVENÖL

Traditionell, und vor allem in den Mittelmeerraum-Ländern, ist Olivenöl die Hauptfettquelle gewesen. Die regelmäßige Einnahme von Ölivenöl hat die Herzen der Menschen dort auf natürliche Weise geschützt. Erst vor ca. 40 Jahren ist eine neue Qualität Ölivenöl entstanden. Seitdem wissen wir, dass - je nach Sorte - jedes native Olivenöl anders riecht und schmeckt. Picual z.B. duftet nach Tomate, Cortina ist von Bittermandel geprägt.

Dieses Geschmackserlebnis bedeutet nicht nur Genuss, sondern auch einen Boost an Gesundheit. Makellose native Olivenöle enthalten nicht nur viel Omega 9, sondern auch zusätzliche Komponenten, die entzündungshemmend wirken und reich an Antioxidantien sind.

Das ganze "Paket" kann man im Ölivenöl bekommen, wenn...

  • die Olivenfrüchte früher geerntet werden,
  • die Technik in der Ölmühle ausreichend ist und
  • das nötige Fachwissen vorhanden ist

Und wisst Ihr was? Ihr könnt all dies durch die Nasen und den Gaumen wahrnehmen. Aus dieser Tatsache ist Carmens Beruf entstanden.

 

OMEGA 3 FETTSÄUREN

...sind nicht nur ein "Trend", sondern echte Must-haves für den Körper - allerdings kann er sie selbst nur sehr begrenzt bilden. Deshalb ist die regelmäßige Zufuhr über hochwertige, maritime Quellen entscheidend.

Dabei sind zwei wichtige Fettsäuren EPA und DHA zentral für die Regulation von Entzündungen, die Regeneration (im Sport) und die Gesundheit jeder einzelnen Zelle - egal ob z.B. Knorpel, Gelenk oder Zelle im Gefäßsystem. 

Denn Omega 3 ist ein Grundbaustein aller Zellmembranen. Es bestimmt, wie flexibel und funktionsfähig unsere Zellen sind und beeinflusst damit grundlegende Prozesse im gesamten Körper. Im Alltag kommt hinzu: Ein Ungleichgewicht zu den sogenannten Omega 6 Fettsäuren kann sogenannte "stille Entzündungen" begünstigen - ein Faktor, der heute mit vielen modernen Gesundheitsproblemen in Verbindung steht, aber in nahezu allen industriell verarbeiteten, aber auch tierischen Produkten und Nüssen enthalten sind.

An diesem Tag erfährst Du nicht nur wichtige Basics, sondern darfst Dich natürlich selbst überzeugen, wie ein hochwertiges Produkt aus Fisch oder Alge heute schmecken sollte: mild, frisch und alles andere als fischig (also kein Vergleich zum "früheren Lebertran").

Alles andere wäre ein Zeichen für minderwertige oder ranzige Ware. Qualität braucht keine Verkleidung ("Kapseln") - Du schmeckst und riechst sie sofort.

Kosten inkl. Verkostung der Öle (Öl -Pairing / Serviervorschläge) und Handouts:
Mitglieder: 49 Euro / Nicht-Mitglieder: 59 Euro | Zahlung per Paypal bis zum 11. Juni an carmensanchez@olivenagentur.com