Heute

Kurs-Special mit Lèonie

Uhrzeit. 15:30 - 18:30 Uhr

"Resilience Flow"                                                           

Zielgruppe: Teens (12-18 Jahre)       

Workshopdauer: 180 Minuten mit zwei Pausen

In einer Zeit, in der Schulstress und Leistungsdruck allgegenwärtig sind, bietet dieser Workshop einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, Gelassenheit zu entwickeln und sich selbst besser zu verstehen. Wir werden Yoga nutzen, um uns mit unserem Körper, unseren Emotionen und unserer inneren Stärke zu verbinden. Dieser Kurs fördert die körperliche und emotionale Gesundheit und hilft, das Gleichgewicht in einer oft hektischen Welt wiederzufinden.

Ablauf: Begrüßung, Aufwärmen, Kennenlernen und Yogagrundlagen, Selbstbewusstseinsstärkung, Balanceübungen, Flexibilität, Stressabbau, Einführung in die Mediation und Entspannung

Der Teen Yoga Workshop "Resilience Flow" lädt dich ein, deine innere Stärke zu entdecken, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden. Gemeinsam werden wir uns durch die Welt des Yoga bewegen, uns selbst besser kennenlernen und Techniken erlernen, die dir auch außerhalb der Matte z.B. in der Schule, aber auch überall sonst, helfen werden. Egal, ob du Anfänger*in oder bereits erfahren bist - du bist herzlich willkommen!

Kosten: 39€ (Anmeldung und Zahlung an der Theke)