Kurs - Specials und Workshops

Pfingstsonntag, 19.05.
10:00 - 11:25 Uhr Pilates Workout mit Tina | 11:30 - 13:00 Uhr Vinyasa Yoga (Level 1) mit Emily

Pfingstmontag, 20.05.
09:15 - 10:15 Uhr Hatha Yoga mit Athie | 10:30 - 12:00 Uhr Yang - Yin Yoga mit Athie

Fronleichnam, 30.05.
10:00 - 11:25 Uhr Hatha Yoga 1 mit Emily | 11:30 - 13:00 Uhr Mobility Flow (Level 2) mit Lena

Samstag, 01.06.
14:00 - 16:00 Uhr Latin Moves mit Rüdiger. Weitere Infos findest Du hier.

Sonntag, 02.06.
13:00 - 15:00 Uhr Ujjayi, Bandhas, Meditation Yoga Workshop mit Emily. Weitere Infos findest Du hier

Samstag, 15.06.
13:30 - 15:00 Uhr Step - Workout Level 1 mit Lena. Weitere Infos findest Du hier

Samstag, 29.06.
13:30 - 16:30 Uhr Workshop Schulter/Nacken/Rücken mit Lena. Weitere Infos findest Du hier.

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Heute


08:00

TeamsQigong (Basic)

08:15

TeamsJump-In-Fit

09:00

Qi Gong (Augen-Nacken)

09:00

TeamsMobility Flow

10:00

TeamsDance Aerobic

11:00

TeamsFit over 60

17:30

Hatha Yoga

17:30

TeamsZumba

18:30

TeamsFunctional Training

19:30

TeamsIntervall Step


zum Wochen-Kursplan

Kursplan zum Download (ab 01.01.2024)


Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage9:00 - 19:30

Fitness + Wellness

Montag - Freitag 7:00 - 22:00
Samstag, Sonntag, Feiertags 9:00 - 19:30

Sauna

Mo - Fr9:30 - 21:30
Sa, So, Feiertage10:00 - 19:00

Sauna

Mo - Fr 9:30 - 21:30
Samstag, Sonntag, Feiertags 10:00 - 19:00

Damensauna

Mo9:30 - 14:00

Damensauna

Montag 9:30 - 14:00

Ujjayi, Bandhas, Meditation | Yoga Workshop

Workshops mit Emily

13:00 bis 15:00 Uhr

In diesem Workshop möchte ich Dich bei der Vertiefung Deiner Yoga-Praxis unterstützen und  begleiten. Wir befassen uns mit der Ujjayi Atem-Technik und wie wir mit Hilfe der Bandhas Prana wahrnehmen und lenken können.

Am Ende werden wir gemeinsam meditieren, um näher in die innere Stille zu kommen.

Der Workshop richtet sich an alle, die bereits über Yoga-Erfahrung verfügen und tiefer hineintauchen möchten.

Kosten: Mitglieder 25€ / Nicht-Mitglieder 30€

Anmeldung an der Theke – Zahlung bitte direkt bei mir!

Ich freue mich auf Euer Kommen! Eure Emily