Öffnungszeiten im Dezember

Samstag, 14.12.

Das Studio ist nur bis 18:00 Uhr geöffnet

Heiligabend, 24.12.

9:00 - 14:00 Uhr

1. Weihnachtstag, 25.12.

geschlossen

2. Weihnachtstag, 26.12.

9:00 - 14:00 Uhr

Silvester, 31.12.

9:00 - 14:00 Uhr

Neujahr, 01.01.

geschlossen

Kurs Specials

Samstag, 07.12
9:15 - 10:15 Uhr Pilates für Einsteiger mit Tina

Heiligabend, 24.12.
9:30 - 10:55 Uhr x-mas Yoga mit Athie | 10:00 - 10:55 Uhr Step mit Alex | 11:00 - 12:30 Uhr Ying Yoga mit Athie | 11:00 - 12:00 Uhr Bokwa mit Alex

2. Weihnachtsfeiertag, 26.12.
9:30 - 10:25 Uhr Pilates-Core mit Tina | 10:30 - 11:25 Uhr Functional Workout mit Karl-Heinz | 11:25 - 12:30 Uhr Intervall-Step mit Karl-Heinz

Silvester, 31.12.
9:30 - 11:00 Uhr Hatha Yoga mit Athie | 10:00 - 10:55 Uhr Fit & Balance mit Danie | 11:00 - 12:30 Uhr Yin Yoga mit Emily

Candlelight Sauna

Die aktuellen Termine für unsere beliebte Candlelight Sauna findest Du hier.

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Ernährung – Neu im activiva

Ernährungsberatung mit Bianca – »Der Mensch ist was er isst … und trinkt«

Ca. 80% aller Erkrankungen (lt. Schätzungen der WHO) gehen auf eine ungesunde Ernährungsweise zurück. Auch Stress, Bewegungs- oder Schlafmangel und Belastungen mit Schwermetallen, Pestiziden, Mikroplastik uvm. spielen eine große Rolle.

Neben äußeren Anzeichen wie Übergewicht und Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Erschöpfung etc., zeigt sich das auf körperlicher Ebene in Form von Mikronährstoffmängeln, Übersäuerung, oxidativem Stress und überlasteten Entgiftungsorganen (Darm, Leber, Haut, Nieren).

Über eine Ernährungsumstellung auf eine gesunde, basenüberschüssige, entzündungshemmende Ernährung und optimale Wasserversorgung hast Du jedoch jederzeit die Chance, diesen Prozess umzukehren und deinen Körper zurück in die Balance zu bringen. Daher unterstütze ich Dich mit einem ganzheitlichen, individuellen Konzept, passend zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen.

Das biete ich Dir zusammen mit dem activiva:

  • Persönliche Beratung und individuelle Ernährungspläne
  • Regelmäßige Workshops/Vorträge rund um das Thema Gesundheit und Ernährung
  • Zellcheck Analyse



Was Dir eine Beratung bringt:

  • Eine generell gesündere Ernährung
  • Ein besseres Immunsystem
  • Prävention von Krankheit/Verbesserung bestehender Erkrankungen
  • Körperlich und mental mehr Wohlbefinden und Energie
  • Mehr sportliche Leistungsfähigkeit

Das bin ich:

  • Fachberaterin für holistische Gesundheit – Akademie der Naturheilkunde, Stans, Schweiz
  • Zertifiziertes Zellcheck Analyse Zentrum

Bianca Niessen – Biancas.Health.Kitchen
Granatweg 23, 50259 Pulheim
Tel. 02238/47 80 299
Mobil: 0173 1042116
www.biancas-health-kitchen.de