Öffnungszeiten Sauna

Bis auf Weiteres wird bis 18:00 Uhr immer nur eine Sauna angeheizt - nach 18:00 Uhr dann alle Saunen. Die Wochentage variieren hierbei. Die aktuelle Liste mit den Tagen wann welche Sauna aufgeheizt wird findest Du hier.

Ab Oktober sind wieder beide Saunen ganztägig geöffnet. Auch die Candelight-Sauna startet wieder. Die aktuellen Termine findest Du hier.

Neuer Kursplan

Ab dem 01.09. haben wir einen neuen Kursplan. Weitere Informationen findest Du hier.

Kurs-Specials

Tag der Deutschen Einheit, 03.10.
10:30 - 11:55 Uhr Yan-Yin Yoga mit Atieh | 12:00 - 12:55 Uhr Step-Workout (ohne Choreo) mit Dana

Samstag, 21.10.
13:30 - 16:30 Uhr Faszi(e)nation mit Lisa. Weitere Informationen findest Du hier.

Immer aktuell informiert mit unserer App

Mit unserer activiva App habt Ihr jetzt auf einen Blick alle Funktionen auf einen Blick. Live Auslastung des Studios, einfache Terminbuchung, Zugang zur milon me und vieles mehr! Für Download und Registrierung klicke hier.

Kursplan zum Download (ab 01.09.2023)

Kursraum 1

Kursraum 2

Kursraum 5

zusätzlich per Teams / Video zusätzlich per Video (Zoom)

Kursplan

Montag

Teams

09:45- 10:15

Core-Training
Tina

Teams

10:30- 11:25

Rücken-Workout
Tina

Teams

10:30- 11:25

Fit over 60
Danie

Teams

16:30- 17:10

Rücken-Workout
Karl-Heinz

Teams

17:15- 17:55

Intervall Step
Karl-Heinz

Teams

17:30- 18:25

Vinyasa Yoga (Level 1)
Atieh

18:00- 18:55

Pilates Workout
Marija

Teams

18:30- 19:55

Ashtanga Yoga (Level 2)
Atieh

Teams

19:00- 19:55

Zumba
Irina

Teams

20:00- 20:55

Rücken-Power
Dana

Dienstag

Teams

08:30- 09:55

Hatha-Yoga (Level 1)
Matthias

Teams

09:00- 09:55

Fit & Balance
Tatjana

Teams

10:00- 10:55

Rücken-Workout
Dana

Teams

11:00- 11:55

Faszien-Sling
Dana

Teams

17:30- 18:25

Step
Karl-Heinz

Teams

18:00- 19:25

Yin Yoga
Atieh

Teams

18:30- 19:25

Functional Training
Karl-Heinz

Teams

19:30- 20:55

Vinyasa Yoga
Markèta

Teams

20:00- 21:25

Boxen
Jan

Mittwoch

Teams

08:00- 08:55

Qigong (Basic)
Johannes

Teams

08:15- 08:55

Jump-In-Fit
Dana

Teams

09:00- 09:55

Mobility Flow
Lena

Teams

10:00- 10:55

Dance
Lena

Teams

11:00- 11:55

Fit over 60
Danie

Teams

16:30- 17:25

Qi Gong (Augen-Nacken)
Johannes

Teams

17:30- 18:25

Zumba
Irina

Teams

18:30- 19:25

Functional Training
Matthias

Teams

19:30- 20:55

Hatha Yoga
Matthias

Teams

19:30- 20:25

Jump-In-Fit
Claudia

Donnerstag

Teams

08:30- 09:55

Hatha-Yoga (Level 1)
Matthias

Teams

09:00- 09:55

Teams

10:00- 10:55

Functional Training
Dana

Teams

11:00- 11:55

Präventionskurs WSG
Dana

Teams

17:15- 18:10

Funtone
Claudia

Teams

17:30- 18:10

Atem und Meditation
Johannes

Teams

18:15- 19:10

Qigong
Johannes

Teams

18:15- 19:10

Step
Claudia

Teams

19:15- 20:10

Faszienworkout
Matthias

Teams

20:15- 21:25

Yin Yoga
Matthias

Freitag

Teams

08:30- 09:25

Faszi(e)nation
Lena

Teams

09:30- 10:25

Präventionskurs WSG
Lena

Teams

10:30- 11:25

Pilates
Matthias

Teams

11:30- 12:25

Gelenktraining
Matthias

Teams

16:30- 17:25

Qigong
Anke

Teams

16:30- 17:25

Mobility Flow
Nicole

Teams

17:30- 18:25

(Aroma) Meditation
Anke

Teams

17:30- 18:25

Functional Training
Nicole

18:30- 19:25

Vinyasa Yoga (Level 2)
Emiliy

Samstag

Teams

09:15- 10:10

Yoga Absolute Beginner
Atieh

Teams

10:00- 11:25

Boxen
Jan

Teams

10:15- 11:40

Vinyasa Yoga (Level 2)
Atieh

Teams

12:00- 12:55

Cardio-Pump
Dana

Sonntag

10:00- 10:55

Pilates Workout
Tina

11:00- 12:25

Yoga Hatha Flow
*