Kurs Specials

Samstag, 23.11. und 07.12.
9:15 - 10:15 Uhr Pilates für Einsteiger mit Tina

Candlelight Sauna

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Kursplan zum Download (ab 07.10.2024)

Kursraum 1

Kursraum 2

Kursraum 5

zusätzlich per Teams / Video zusätzlich per Video (Zoom)

Kursplan

Montag

09:45- 10:15

Core-Workout
Tina

10:30- 11:25

Rücken-Workout
Tina

10:30- 11:25

Fit over 60
Danie

16:30- 17:10

Rücken-Workout
Karl-Heinz

17:15- 17:55

Intervall Step
Karl-Heinz

17:30- 18:25

Vinyasa Yoga (Level 1)
Atieh

18:00- 18:55

Pilates Workout
Marija

18:30- 19:55

Ashtanga Yoga (Level 2)
Atieh

19:00- 19:55

Zumba
Irina

20:00- 20:55

Rücken-Power
Dana

Dienstag

08:30- 09:55

Hatha-Yoga (Level 1)
Marisa

09:00- 09:55

Fit & Balance
Danie

10:00- 10:55

Rücken-Workout
Dana

11:00- 11:55

Faszien-Sling
Dana

17:30- 18:25

Yoga für Einsteiger
Atieh

17:30- 18:25

Step
Karl-Heinz

18:30- 19:25

Functional Training
Karl-Heinz

18:30- 19:55

Yin Yoga
Atieh

20:00- 21:25

Boxen
Jan

Mittwoch

08:00- 08:55

Qigong (Basic)
Johannes

08:15- 08:55

Jump-In-Fit
Dana

09:00- 09:55

Mobility Flow
Lena

09:00- 09:45

Qi Gong (Augen-Nacken)
Johannes

10:00- 10:55

Dance Workout
Julia

11:00- 11:55

Fit over 60
Danie

11:00- 12:15

Yoga Basic Flow
Julia

17:30- 18:25

Zumba
Irina

17:30- 18:55

Hatha Yoga
Trainer i. W.

18:30- 19:25

Functional Training
Alex

19:30- 20:25

Intervall Step
Alex

Donnerstag

09:00- 09:55

09:15- 10:40

Vinyasa Yoga (Level 1)
Adam

10:00- 10:55

Functional Training
Dana

11:00- 11:55

Präventionskurs WSG
Dana

17:30- 18:10

Atem und Meditation
Johannes

18:00- 18:55

Step
Claudia

18:15- 19:10

Qigong
Johannes

19:00- 19:55

Functional Training
Claudia

19:15- 20:30

Yin Yoga
Emiliy

Freitag

08:15- 09:25

Faszi(e)nation
Lena

09:30- 10:25

Rücken-Workout
Lena

10:45- 11:25

11:30- 12:15

Gelenktraining
Lena

16:30- 17:25

Qigong
Anke

16:30- 17:25

Mobility Flow
Nicole

17:30- 18:25

(Aroma) Meditation
Anke

17:30- 18:25

Functional Training
Nicole

18:30- 19:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Emiliy

Samstag

09:15- 10:25

Yoga für Einsteiger
Atieh

10:00- 11:25

Boxen
Jan

10:30- 11:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Atieh

12:00- 12:55

Cardio-Pump
Dana

Sonntag

10:00- 10:55

Pilates Workout
Tina

11:00- 12:25

Yoga Hatha Flow
Trainer i. W.