Kurs Specials

Sonntag, 20.10.
14:00 - 15:30 Uhr Happy Sunday Dance 2024 mit Ray. Weiter Infos findest Du hier.

Allerheiligen, 01.11.
10:00 - 10:55 Uhr Step Absolute Beginners mit Lena | 10:00 - 11:30 Uhr Qigong & Meditation mit Anke | 11:00 - 12:30 Uhr Faszien-Mix mit Lena

Resilienz-Workshop | 6 Module, Start am Dienstag, 05.11 mit Andrea
Weitere Infos findest Du hier.

Candlelight Sauna

Im Oktober startet wieder unsere Candlelight Sauna. Die aktuellen Termine findest Du hier.

Neuer Kursplan

Ab dem 07.10. haben wir einen neuen Kursplan. Den Download findest Du hier.

Aktuelles Wissen

Immer aktuell informiert rund um den Sport mit unserer Mediathek. Finde die neusten Beiträge hier.

Immer aktuell informiert mit unserer App

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Kursplan zum Download (ab 07.10.2024)

Kursraum 1

Kursraum 2

Kursraum 5

zusätzlich per Teams / Video zusätzlich per Video (Zoom)

Kursplan

Montag

09:45- 10:15

Core-Workout
Tina

10:30- 11:25

Rücken-Workout
Tina

10:30- 11:25

Fit over 60
Danie

16:30- 17:10

Rücken-Workout
Karl-Heinz

17:15- 17:55

Intervall Step
Karl-Heinz

17:30- 18:25

Vinyasa Yoga (Level 1)
Atieh

18:00- 18:55

Pilates Workout
Marija

18:30- 19:55

Ashtanga Yoga (Level 2)
Atieh

19:00- 19:55

Zumba
Irina

20:00- 20:55

Rücken-Power
Dana

Dienstag

08:30- 09:55

Hatha-Yoga (Level 1)
Marisa

09:00- 09:55

Fit & Balance
Danie

10:00- 10:55

Rücken-Workout
Dana

11:00- 11:55

Faszien-Sling
Dana

17:30- 18:25

Yoga für Einsteiger
Atieh

17:30- 18:25

Step
Karl-Heinz

18:30- 19:25

Functional Training
Karl-Heinz

18:30- 19:55

Yin Yoga
Atieh

20:00- 21:25

Boxen
Jan

Mittwoch

08:00- 08:55

Qigong (Basic)
Johannes

08:15- 08:55

Jump-In-Fit
Dana

09:00- 09:55

Mobility Flow
Lena

09:00- 09:45

Qi Gong (Augen-Nacken)
Johannes

10:00- 10:55

Dance Workout
Julia

11:00- 11:55

Fit over 60
Danie

11:00- 12:15

Yoga Basic Flow
Julia

17:30- 18:25

Zumba
Irina

17:30- 18:55

Hatha Yoga
Trainer i. W.

18:30- 19:25

Functional Training
Alex

19:30- 20:25

Intervall Step
Alex

Donnerstag

09:00- 09:55

09:15- 10:40

Vinyasa Yoga (Level 1)
Adam

10:00- 10:55

Functional Training
Dana

11:00- 11:55

Präventionskurs WSG
Dana

17:30- 18:10

Atem und Meditation
Johannes

18:00- 18:55

Step
Claudia

18:15- 19:10

Qigong
Johannes

19:00- 19:55

Functional Training
Claudia

19:15- 20:30

Yin Yoga
Emiliy

Freitag

08:15- 09:25

Faszi(e)nation
Lena

09:30- 10:25

Rücken-Workout
Lena

10:45- 11:25

11:30- 12:15

Gelenktraining
Lena

16:30- 17:25

Qigong
Anke

16:30- 17:25

Mobility Flow
Nicole

17:30- 18:25

(Aroma) Meditation
Anke

17:30- 18:25

Functional Training
Nicole

18:30- 19:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Emiliy

Samstag

09:15- 10:25

Yoga für Einsteiger
Atieh

10:00- 11:25

Boxen
Jan

10:30- 11:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Atieh

12:00- 12:55

Cardio-Pump
Dana

Sonntag

10:00- 10:55

Pilates Workout
Tina

11:00- 12:25

Yoga Hatha Flow
Trainer i. W.