Öffnungszeiten 1. Mai

Am Freitag, 1. Mai hat das Studio nur von 9:00 - 14:00 Uhr geöffnet!

Kurs Specials

Tag der Arbeit, 01.05.
10:00 - 10:55 Uhr Functional Training mit Claudia | 10:00 - 11:30 Uhr Yin Yoga mit Katja | 11:00 - 12:00 Uhr Intervall Step mit Claudia

Christi Himmelfahrt, 14.05.
09:30 - 10:25 Uhr Cardio Mix mit Lena | 10:00 - 11:30 Uhr Vinyasa Yoga 1 mit Emily | 10:30 - 11:30 Uhr Pilates & Meditation mit Lena

Pfingstmontag, 24.05.
10:00 - 10:55 Uhr Pilates Workout mit Tina | 10:00 - 11:30 Uhr Yin Yoga mit Katja

Pfingstmontag, 25.05.
10:00 - 10:55 Uhr Pump mit Alex | 10:30 - 12:00 Uhr Yin Yoga mit Katja | 11:00 - 12:00 Uhr Bokwa mit Alex

Fronleichnam, 04.06.
9:30 - 10:25 Uhr Step 1-2  mit Katja | 10:00 - 11:30 Uhr Yin Yoga mit Katja | 10:30 - 11:30 Uhr Faszien Mix mit Lena | 17:00 - 18:30 Uhr Vinyasa Yoga 1 & 2 mit Atieh

Ernährungs Sprechstunde

Am Dienstag, 12.05.2026 ist unsere aktuelle Ernährungs-Sprechstunde mit Bianca. Weitere Infos findest Du hier

Aktuelles Wissen

Immer aktuell informiert rund um den Sport mit unserer Mediathek. Finde die neusten Beiträge hier

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Kursplan zum Download (ab 01.02.2026)

Kursraum 1 Kursraum 1

Kursraum 2 Kursraum 2

Kursraum 5 Kursraum 5

zusätzlich per Teams / Video zusätzlich per Video (Zoom)

Kursplan

Montag

08:30- 09:15

Faszi(e)nation
Dana

09:30- 10:25

Core-Workout
Tina

10:00- 10:55

Fit over 60
Danie

10:30- 11:25

Rücken-Workout
Tina

16:30- 17:10

Rücken-Workout
Karl-Heinz

17:15- 17:55

Intervall Step
Karl-Heinz

17:30- 18:25

Hatha-Yoga (Level 1)
Atieh

18:00- 18:55

Pilates Workout
Lena

18:30- 19:55

Hatha Yoga (Level 2)
Atieh

19:00- 19:55

Zumba
Irina

20:00- 20:30

Core-Workout
Irina

Dienstag

08:30- 10:00

Yoga Hatha Flow
Marisa

09:00- 09:55

Pilates Workout
Stephi

10:00- 10:55

Rücken-Workout
Dana

11:00- 11:55

Faszien-Sling
Dana

17:15- 18:25

Yoga für Einsteiger
Atieh

17:30- 18:25

Step
Karl-Heinz

18:30- 19:25

Functional Training
Karl-Heinz

18:30- 19:55

Yin Yoga
Atieh

20:15- 21:25

Boxen
Jan

Mittwoch

08:00- 08:55

Qigong (Basic)
Johannes

08:15- 08:55

Jump-In-Fit
Lena

09:00- 09:55

Fit & Balance
Danie

09:00- 09:30

Qi Gong (Augen-Nacken)
Johannes

10:00- 10:55

Dance Workout
Julia

11:00- 11:55

Fit over 60
Danie

11:00- 12:15

Soft Yoga
Julia

17:00- 18:25

Yoga Hatha Flow
Markèta

17:30- 18:25

Zumba
Irina

18:30- 19:40

Intervall Step
Alex

19:45- 20:45

Sling & Workout
Dana

Donnerstag

09:00- 09:55

Pilates
Tina

10:00- 10:55

Functional Training
Dana

11:00- 11:55

Präventionskurs WSG
Dana

17:30- 18:10

Atem und Meditation
Johannes

18:00- 18:55

Step
Claudia

18:15- 19:10

Qigong
Johannes

19:00- 19:55

Functional Training
Claudia

19:15- 20:30

Yin Yoga
Emiliy

Freitag

08:15- 09:25

Faszi(e)nation
Lena

09:30- 10:25

Rücken-Workout
Lena

10:30- 11:25

Pilates
Lena

10:45- 11:55

Hatha-Yoga (Level 1)
Coco

16:30- 17:25

Step
Nicole

16:45- 17:25

Qigong
Anke

17:30- 18:25

(Aroma) Meditation
Anke

17:30- 18:25

Functional Training
Nicole

18:30- 19:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Emiliy

Samstag

09:15- 10:25

Soft Yoga
Atieh

10:15- 11:45

Boxen
Jan

10:30- 11:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Atieh

Sonntag

10:00- 10:55

Pilates Workout
Tina

11:15- 12:45

Yoga Hatha Flow
Coco