!!!Aktueller Hinweis!!!

Aufgrund der Inzidenzen gelten die 3 G's - nur getestete, geimpfte oder genesene Personen können trainieren. Der Test darf max. 48 Stunden alt sein. Bitte den entsprechenden Nachweis vorlegen!

Halloween Kurs-Special am 01.11.

10:30 - 11:25 Uhr Functional Training mit Karl-Heinz / 11:30 - 12:30 Uhr Step mit Karl-Heinz

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Schritt für Schritt Anleitung für Kursbuchung (Reihenfolge beachten): Erklärungsvideos

Kursplan zum Download (ab 23.08.2021)

Kursraum 1

Kursraum 2

Kursraum 5

zusätzlich per Teams / Video zusätzlich per Video (Teams)

Kursplan

Montag

09:30- 10:25

Hantel-Workout
Tina

Teams

10:30- 11:25

WSG
Tina

Teams

16:45- 17:25

WSG
Dana

Teams

17:30- 18:25

Vinyasa Yoga (Level 1)
Atieh

17:30- 18:25

Intervall Step
Claudia

18:30- 18:55

BOP
Claudia

18:30- 19:55

Ashtanga Yoga (Level 2)
Atieh

Teams

19:00- 19:55

Zumba
Irina

Teams

20:00- 20:55

Präventionskurs WSG
Dana

Dienstag

09:00- 10:25

Hatha-Yoga (Level 1)
Matthias

Teams

09:00- 09:55

Intervall Step
Lena

Teams

10:00- 10:55

WSG
Lena

11:00- 11:40

Qigong
Lena

11:00- 11:55

Faszien-Sling
Dana

Teams

17:30- 18:25

Step (Level 1)
Claudia

Teams

18:00- 18:55

Yin Yoga
Janet

18:30- 19:25

Bodyforming
Claudia

20:00- 21:25

Boxen
Jan

Mittwoch

08:00- 08:55

Qigong (Basic)
Johannes

Teams

09:00- 09:55

Pilates + Stretch
Raymond

Teams

10:00- 11:10

Dance
Raymond

11:15- 12:10

Jump-In-Fit
Dana

Teams

16:30- 17:25

Qigong
Anke

Teams

17:30- 18:25

Zumba
Irina

Teams

17:30- 18:25

Faszi(e)nation
Lena

Teams

18:30- 19:25

Funtone
Claudia

Teams

18:30- 19:25

Präventionskurs WSG
Lena

Teams

19:30- 20:55

Vinyasa Yoga (Level 1)
Matthias

Donnerstag

Teams

09:00- 09:55

Teams

09:00- 10:25

Hatha-Yoga (Level 1)
Matthias

Teams

10:00- 10:55

Bodyforming
Dana

11:00- 11:55

Präventionskurs WSG
Dana

Teams

17:30- 18:25

Dance
Sascha

Teams

17:30- 18:10

Atem und Meditation
Johannes

18:15- 19:10

Qigong
Johannes

Teams

18:30- 19:25

Mobility Workout
Sascha

Teams

19:30- 20:25

Step (Level 2)
Sascha

Freitag

Teams

08:00- 08:25

Energy-Flow
Lena

Teams

08:30- 09:25

Faszi(e)nation
Lena

Teams

09:30- 10:25

Präventionskurs WSG
Lena

Teams

10:30- 11:25

Pilates
Matthias

11:30- 12:10

Gelenktraining
Matthias

12:15- 12:55

Jump-In-Fit
Matthias

16:30- 17:25

Qigong (Basic)
Anke

16:30- 17:25

Jump-In-Fit
Matthias

17:30- 18:25

Qi Gong (Augen-Nacken)
Johannes

Teams

17:30- 18:25

Bodyforming
Matthias

18:30- 19:55

Hatha Yoga (Level 2)
Matthias

Samstag

09:15- 10:10

Yoga Absolute Beginner
Atieh

10:00- 11:25

Boxen
Jan

Teams

10:15- 11:40

Vinyasa Yoga (Level 1)
Atieh

11:30- 12:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Elisabeth

Teams

13:15- 14:10

Cardio - Pump
Matthias

Sonntag

10:00- 10:55

Bodyforming
Tina