Specials und Workshops 

Donnerstag, 29.05.
Workshop "Loslassen" mit Lena. Weitere Infos findest Du hier.

Christi Himmelfahrt, 29.05.
10:00 - 10:55 Uhr Step 1-2 mit Nicole | 10:00 - 11:30 Uhr Yang-Ying Yoga mit Atieh | 11:00 - 12:00 Uhr Pilates Workout mit Nicole

Donnerstag, 19.06.
Workshop "Befreiung der Gelenke" mit Lena. Weitere Infos findest Du hier.

Aktuelles

Neuer Kursplan
Ab dem 14.04. haben wir einen neuen Kursplan. Diesen findest Du zum Download hier.

Putztag, 18.05
An diesem Tag putzen und verschönern wir das Studio für Euch. Daher bleibt es an diesem Tag geschlossen.

Aktuelles Wissen

Immer aktuell informiert rund um den Sport mit unserer Mediathek. Finde die neusten Beiträge hier

Immer aktuell informiert mit unserer App

Mit unserer activiva App habt Ihr jetzt auf einen Blick alle Funktionen auf einen Blick. Live Auslastung des Studios, einfache Terminbuchung, Zugang zur milon me und vieles mehr! Für Download und Registrierung klicke hier.

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Kursplan zum Download (ab 14.04.2025)

Kursraum 1 Kursraum 1

Kursraum 2 Kursraum 2

Kursraum 5 Kursraum 5

zusätzlich per Teams / Video zusätzlich per Video (Zoom)

Kursplan

Montag

08:30- 09:15

Jump-In-Fit
Dana

09:30- 10:25

Core-Workout
Tina

10:00- 10:55

Fit over 60
Danie

10:30- 11:25

Rücken-Workout
Tina

16:30- 17:10

Rücken-Workout
Karl-Heinz

17:15- 17:55

Intervall Step
Karl-Heinz

17:30- 18:25

Hatha-Yoga (Level 1)
Atieh

18:00- 18:55

Pilates Workout
Lena

18:30- 19:55

Hatha Yoga (Level 2)
Atieh

19:00- 19:55

Zumba
Irina

20:00- 20:30

Core-Workout
Irina

Dienstag

08:30- 09:55

Vinyasa Yoga (Level 1)
Marisa

09:00- 09:55

Fit & Balance
Danie

10:00- 10:55

Rücken-Workout
Dana

11:00- 11:55

Faszien-Sling
Dana

17:15- 18:25

Yoga für Einsteiger
Atieh

17:30- 18:25

Step
Karl-Heinz

18:30- 19:25

Functional Training
Karl-Heinz

18:30- 19:55

Yin Yoga
Atieh

20:00- 21:25

Boxen
Jan

Mittwoch

08:00- 08:55

Qigong (Basic)
Johannes

08:15- 08:55

Jump-In-Fit
Lena

09:00- 09:55

Mobility Workout
Lena

09:00- 09:45

Qi Gong (Augen-Nacken)
Johannes

10:00- 10:55

Dance Workout
Julia

11:00- 11:55

Fit over 60
Danie

11:00- 12:15

Soft Yoga
Julia

17:00- 18:30

Hatha Yoga
Markèta

17:30- 18:25

Zumba
Irina

18:30- 19:40

Intervall Step
Alex

19:45- 20:45

Cardio-Pump
Dana

Donnerstag

09:00- 09:55

Pilates
Tina

09:15- 10:45

Vinyasa Yoga (Level 1-2)
Adam

10:00- 10:55

Functional Training
Dana

11:00- 11:55

Präventionskurs WSG
Dana

17:30- 18:10

Atem und Meditation
Johannes

18:00- 18:55

Step
Claudia

18:15- 19:10

Qigong
Johannes

19:00- 19:55

Functional Training
Claudia

19:15- 20:30

Yin Yoga
Emiliy

Freitag

08:15- 08:40

Faszien Wake Up
Lena

08:45- 09:25

Faszi(e)nation
Lena

09:30- 10:25

Rücken-Workout
Lena

10:30- 11:25

Pilates
Lena

10:45- 11:55

Hatha-Yoga (Level 1)
Coco

16:30- 17:25

Qigong
Anke

16:30- 17:25

Mobility Workout
Nicole

17:30- 18:25

(Aroma) Meditation
Anke

17:30- 18:25

Functional Training
Nicole

18:30- 19:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Emiliy

Samstag

09:15- 10:25

Soft Yoga
Atieh

10:00- 11:25

Boxen
Jan

10:30- 11:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Atieh

12:00- 12:55

Cardio-Pump
Dana

Sonntag

10:00- 10:55

Pilates Workout
Tina

11:15- 12:25

Yoga Hatha Flow
Coco