Öffnungszeiten im Dezember

Samstag, 14.12.

Das Studio ist nur bis 18:00 Uhr geöffnet

Heiligabend, 24.12.

9:00 - 14:00 Uhr

1. Weihnachtstag, 25.12.

geschlossen

2. Weihnachtstag, 26.12.

9:00 - 14:00 Uhr

Silvester, 31.12.

9:00 - 14:00 Uhr

Neujahr, 01.01.

geschlossen

Kurs Specials

Samstag, 07.12
9:15 - 10:15 Uhr Pilates für Einsteiger mit Tina

Heiligabend, 24.12.
9:30 - 10:55 Uhr x-mas Yoga mit Athie | 10:00 - 10:55 Uhr Step mit Alex | 11:00 - 12:30 Uhr Ying Yoga mit Athie | 11:00 - 12:00 Uhr Bokwa mit Alex

2. Weihnachtsfeiertag, 26.12.
9:30 - 10:25 Uhr Pilates-Core mit Tina | 10:30 - 11:25 Uhr Functional Workout mit Karl-Heinz | 11:25 - 12:30 Uhr Intervall-Step mit Karl-Heinz

Silvester, 31.12.
9:30 - 11:00 Uhr Hatha Yoga mit Athie | 10:00 - 10:55 Uhr Fit & Balance mit Danie | 11:00 - 12:30 Uhr Yin Yoga mit Emily

Candlelight Sauna

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Kursplan zum Download (ab 07.10.2024)

Kursraum 1 Kursraum 1

Kursraum 2 Kursraum 2

Kursraum 5 Kursraum 5

zusätzlich per Teams / Video zusätzlich per Video (Zoom)

Kursplan

Montag

09:45- 10:15

Core-Workout
Tina

10:30- 11:25

Rücken-Workout
Tina

10:30- 11:25

Fit over 60
Danie

16:30- 17:10

Rücken-Workout
Karl-Heinz

17:15- 17:55

Intervall Step
Karl-Heinz

17:30- 18:25

Vinyasa Yoga (Level 1)
Atieh

18:00- 18:55

Pilates Workout
Marija

18:30- 19:55

Ashtanga Yoga (Level 2)
Atieh

19:00- 19:55

Zumba
Irina

20:00- 20:55

Rücken-Power
Dana

Dienstag

08:30- 09:55

Hatha-Yoga (Level 1)
Marisa

09:00- 09:55

Fit & Balance
Danie

10:00- 10:55

Rücken-Workout
Dana

11:00- 11:55

Faszien-Sling
Dana

17:30- 18:25

Yoga für Einsteiger
Atieh

17:30- 18:25

Step
Karl-Heinz

18:30- 19:25

Functional Training
Karl-Heinz

18:30- 19:55

Yin Yoga
Atieh

20:00- 21:25

Boxen
Jan

Mittwoch

08:00- 08:55

Qigong (Basic)
Johannes

08:15- 08:55

Jump-In-Fit
Dana

09:00- 09:55

Mobility Flow
Lena

09:00- 09:45

Qi Gong (Augen-Nacken)
Johannes

10:00- 10:55

Dance Workout
Julia

11:00- 11:55

Fit over 60
Danie

11:00- 12:15

Yoga Basic Flow
Julia

17:30- 18:25

Zumba
Irina

17:30- 18:55

Hatha Yoga
Trainer i. W.

18:30- 19:25

Functional Training
Alex

19:30- 20:25

Intervall Step
Alex

Donnerstag

09:00- 09:55

Pilates
Tina

09:15- 10:40

Vinyasa Yoga (Level 1)
Adam

10:00- 10:55

Functional Training
Dana

11:00- 11:55

Präventionskurs WSG
Dana

17:30- 18:10

Atem und Meditation
Johannes

18:00- 18:55

Step
Claudia

18:15- 19:10

Qigong
Johannes

19:00- 19:55

Functional Training
Claudia

19:15- 20:30

Yin Yoga
Emiliy

Freitag

08:15- 09:25

Faszi(e)nation
Lena

09:30- 10:25

Rücken-Workout
Lena

10:45- 11:25

Pilates
Lena

11:30- 12:15

Gelenktraining
Lena

16:30- 17:25

Qigong
Anke

16:30- 17:25

Mobility Flow
Nicole

17:30- 18:25

(Aroma) Meditation
Anke

17:30- 18:25

Functional Training
Nicole

18:30- 19:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Emiliy

Samstag

09:15- 10:25

Yoga für Einsteiger
Atieh

10:00- 11:25

Boxen
Jan

10:30- 11:55

Vinyasa Yoga (Level 2)
Atieh

12:00- 12:55

Cardio-Pump
Dana

Sonntag

10:00- 10:55

Pilates Workout
Tina

11:00- 12:25

Yoga Hatha Flow
Trainer i. W.