Jeden Dienstag im Studio. Terminbuchung unter 0173 - 1042116. Weitere Information findest Du hier.
Karfreitag, 18.04.
9:15 - 10:10 Uhr Core Training mit Tina | 9:30 - 10:55 Uhr Vinyasa Yoga Level 1 mit Athie | 10:15 - 12:Tae Bo meets Booty Canp mit Nicole | 11:00 - 12:15 Uhr Yin Yoga mit Athie
Ostersonntag, 20.04.
10:00 - 10:55 Uhr Pilates Workout mit Tina | 10:00 - 11:10 Uhr Hatha Yoga Flow mit Coco | 11:00 - 11:55 Uhr Funtone mit Claudia | 11:15 Uhr Basic Pilates mit Tina
Ostermontag, 21.04.
9:30 - 10:25 Uhr Mobility Stretch mit Tina | 9:30 - 10:25 Uhr Step 1 mit Karl-Heinz | 10:25 - 11:30 Uhr Functional Training mit Karl-Heinz | 17:00 - 18:30 Uhr Vinyasa Yoga Level 1-2 mit Elisabeth
Sonntag, 06.04.. um 11:30 Uhr | Zenergize Living - Gelassen, glücklich und gesund durch den Alltag. Weitere Infos findest Du hier.
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Mit unserer activiva App habt Ihr jetzt auf einen Blick alle Funktionen auf einen Blick. Live Auslastung des Studios, einfache Terminbuchung, Zugang zur milon me und vieles mehr! Für Download und Registrierung klicke hier.
Intuitive Bedienung, spielerische Motivation und überzeugende Erfolge – milon Geräte machen das Training einfach. Die digital vernetzten milon Q Geräte stellen vielfältige Möglichkeiten für ein Gesundheitstraining nach neuesten sportwissenschaftlichen und physiotherapeutischen Erkenntnissen bereit. Das Training bietet ein abwechslungsreiches Erlebnis samt Kontrolle und smarter Steuerung und eignet sich für alle Zielgruppen – von Patient bis Leistungssportler.
In einem ersten gemeinsamen Termin werden alle Trainingsgeräte auf Dich eingestellt und programmiert. Trainingsgewicht, Sitzposition und Bewegungsamplitude sind auf Deiner persönlichen Chipkarte gespeichert und Du hast immer das gute Gefühl, dass alles stimmt.
So erreichst Du deine persönlichen Ziele in noch kürzerer Zeit.
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Übrigens, das milon Training wird von Deiner Krankenkasse mit mindestens 80% bezuschusst!
Von Abnehmen bis weniger Rückenschmerzen, Trainierende wählen eines der vier Motive:
Gemäß des gewählten Schwerpunkts erhaltet Ihr automatisch einen optimalen Trainingsplan, der bei jedem Training hinterlegt ist.
Ein kurzer Krafttest ermittelt in wenigen Sekunden das richtige Trainingsgewicht.