Öffnungszeiten 1. Mai

Am Freitag, 1. Mai hat das Studio nur von 9:00 - 14:00 Uhr geöffnet!

Kurs Specials

Tag der Arbeit, 01.05.
10:00 - 10:55 Uhr Functional Training mit Claudia | 10:00 - 11:30 Uhr Yin Yoga mit Katja | 11:00 - 12:00 Uhr Intervall Step mit Claudia

Christi Himmelfahrt, 14.05.
09:30 - 10:25 Uhr Cardio Mix mit Lena | 10:00 - 11:30 Uhr Vinyasa Yoga 1 mit Emily | 10:30 - 11:30 Uhr Pilates & Meditation mit Lena

Pfingstmontag, 24.05.
10:00 - 10:55 Uhr Pilates Workout mit Tina | 10:00 - 11:30 Uhr Yin Yoga mit Katja

Pfingstmontag, 25.05.
10:00 - 10:55 Uhr Pump mit Alex | 10:30 - 12:00 Uhr Yin Yoga mit Katja | 11:00 - 12:00 Uhr Bokwa mit Alex

Fronleichnam, 04.06.
9:30 - 10:25 Uhr Step 1-2  mit Katja | 10:00 - 11:30 Uhr Yin Yoga mit Katja | 10:30 - 11:30 Uhr Faszien Mix mit Lena | 17:00 - 18:30 Uhr Vinyasa Yoga 1 & 2 mit Atieh

Ernährungs Sprechstunde

Am Dienstag, 12.05.2026 ist unsere aktuelle Ernährungs-Sprechstunde mit Bianca. Weitere Infos findest Du hier

Aktuelles Wissen

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Heute


08:00

Qigong (Basic)

08:15

Jump-In-Fit

09:00

Fit & Balance

09:00

Qi Gong (Augen-Nacken)

10:00

Dance Workout

11:00

Fit over 60

11:00

Soft Yoga

17:00

Yoga Hatha Flow

17:30

Zumba

18:30

Intervall Step

19:45

Sling & Workout


zum Wochen-Kursplan

Kursplan zum Download (ab 01.02.2026)


EVENTS | Kalender

Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage9:00 - 19:30

Fitness + Wellness

Montag - Freitag 7:00 - 22:00
Samstag, Sonntag, Feiertags 9:00 - 19:30

Sauna

Mo - Fr9:30 - 21:30
Sa, So, Feiertage10:00 - 19:00

Sauna

Mo - Fr 9:30 - 21:30
Samstag, Sonntag, Feiertags 10:00 - 19:00

Damensauna

Mo9:30 - 14:00

Damensauna

Montag 9:30 - 14:00

Mediathek

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