Weiberfastnacht, 27.02. | 9:00 - 14:00 Uhr |
Rosenmontag, 03.03. | geschlossen |
Veilchendienstag, 04.03. | 9:00 - 14:00 Uhr |
Jeden Dienstag im Studio. Terminbuchung unter 0173 - 1042116. Weitere Information findest Du hier.
Weiberfastnacht, 27.02.
9:10 - 10:25 Uhr Vinyasa Yoga Level 1 mit Emily | 9:30 - 10:25 Uhr Pilates Core mit Tina | 10:30 - 11:45 Uhr Yin Yoga mit Emily | 10:30 - 11:30 Uhr Fit & Balance mit Danie
Veilchendienstag, 04.03
9:15 - 10:25 Uhr Cardio Pump & Stretch mit Dana | 10:30 - 11:40 Uhr Vinyasa Yoga: Ausrichtung durch Aufrichtung mit Coco | 11:45 - 13:00 Uhr Vinyasa Yoga 2 mit Coco
Sonntag, 23.03. um 15: Uhr | Frühlings-Yoga-Workshop mit Atieh. Weitere Infos findest Du hier.
Mittwoch, 19.02. um 19:00 Uhr | Eigentlich habe ich schon immer anders getickt..
Vortrag zum Thema Hochsensibilität von Sibylle Jasmin Hürtgen. Bitte in die Teilnehmerliste eintragen!
Die aktuellen Termine für unsere beliebte Candlelight Sauna findest Du hier.
Immer aktuell informiert rund um den Sport mit unserer Mediathek. Finde die neusten Beiträge hier.
Mit unserer activiva App habt Ihr jetzt auf einen Blick alle Funktionen auf einen Blick. Live Auslastung des Studios, einfache Terminbuchung, Zugang zur milon me und vieles mehr! Für Download und Registrierung klicke hier.
09:45 | Core-Workout |
10:30 | Fit over 60 |
10:30 | Rücken-Workout |
16:30 | Rücken-Workout |
17:15 | Intervall Step |
17:30 | Vinyasa Yoga (Level 1) |
18:00 | Pilates Workout |
18:30 | Ashtanga Yoga (Level 2) |
19:00 | Zumba |
20:00 | Rücken-Power |
Kursplan zum Download (ab 07.10.2024)
12.02.25 | |
20.02.25 | |
25.02.25 |
Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Ein Workshop zum Hören, Spüren, Loslassen mit Birgit Lutz
Sonntag, 10.03.2024 14:30-16:30 Uhr
Vielleicht merkst Du, dass es für Dich wichtig ist, dir während dieser hektischen Tage Zeit für dich selbst zu nehmen. Vielleicht möchtest Du wieder zu mehr innerer Ruhe und Kraft kommen. Vielleicht möchtest Du wieder so richtig entspannen und Ballast loslassen. Der Klangworkshop mit Birgit bietet dir genau das:
Bist du bereit für eine Reise zu innerer Ruhe und harmonischer Balance? Wir präsentieren dir ein 2-stündigen Workshop, der dir innere Ruhe und Kraft geben kann: MBSR*-Body-Scan kombiniert mit Klangschalen und eine tiefenentspannende Klangreise. Das alles mit den besonderen Vollmondschalen! Lass all die Anspannung und jeglichen Stress der Woche hinter dir. Deine Gedanken kommen zur Ruhe und die Klänge strömen durch deinen Körper. Du kannst spüren, wie die harmonischen Schwingungen jede Zelle mit positiver Energie durchfluten. Dazu gibt es jede Menge interessante Hintergrundinformationen und Zeit für Reflektionen.
Birgit hat als Diplom-Betriebswirtin viele Jahre in Dax-Konzernen gearbeitet und immer wieder erlebt, wie Menschen innerlich ausgebrannt sind. Dann hat sie sich auf den Weg gemacht, um „die Welt ein Stück besser zu machen“. Heute arbeitet sie als Führungskräfte-Entwicklerin und Coach. Sie ist ausgebildet als Peter Hess-Klangschalen-Praktikerin und von der Musiktherapeutin Angela Preker in Klangreise.
Verpasse nicht die Gelegenheit, deinen Alltag zu durchbrechen und dich in einem Meer aus Entspannung und Harmonie zu baden!
39 € für Mitglieder, 59 € für Nicht-Mitglieder.
Ein Workshop zum Hören, Spüren, Loslassen mit Birgit Lutz
Sonntag, 10.03.2024 14:30-16:30 Uhr
Vielleicht merkst Du, dass es für Dich wichtig ist, dir während dieser hektischen Tage Zeit für dich selbst zu nehmen. Vielleicht möchtest Du wieder zu mehr innerer Ruhe und Kraft kommen. Vielleicht möchtest Du wieder so richtig entspannen und Ballast loslassen. Der Klangworkshop mit Birgit bietet dir genau das:
Bist du bereit für eine Reise zu innerer Ruhe und harmonischer Balance? Wir präsentieren dir ein 2-stündigen Workshop, der dir innere Ruhe und Kraft geben kann: MBSR*-Body-Scan kombiniert mit Klangschalen und eine tiefenentspannende Klangreise. Das alles mit den besonderen Vollmondschalen! Lass all die Anspannung und jeglichen Stress der Woche hinter dir. Deine Gedanken kommen zur Ruhe und die Klänge strömen durch deinen Körper. Du kannst spüren, wie die harmonischen Schwingungen jede Zelle mit positiver Energie durchfluten. Dazu gibt es jede Menge interessante Hintergrundinformationen und Zeit für Reflektionen.
Birgit hat als Diplom-Betriebswirtin viele Jahre in Dax-Konzernen gearbeitet und immer wieder erlebt, wie Menschen innerlich ausgebrannt sind. Dann hat sie sich auf den Weg gemacht, um „die Welt ein Stück besser zu machen“. Heute arbeitet sie als Führungskräfte-Entwicklerin und Coach. Sie ist ausgebildet als Peter Hess-Klangschalen-Praktikerin und von der Musiktherapeutin Angela Preker in Klangreise.
Verpasse nicht die Gelegenheit, deinen Alltag zu durchbrechen und dich in einem Meer aus Entspannung und Harmonie zu baden!
39 € für Mitglieder, 59 € für Nicht-Mitglieder.
zurück | März 2024 | vor | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
26 | 27 | 28 | 29 | 1 | 2 | 3 |
4 | ![]() 5 | 6 | ![]() 7 | 8 | 9 | ![]() Wege in die Schmerzfreiheit - Was tun bei Schulter,- Nacken- und Rückenschmerz? 10 |
11 | ![]() 12 | 13 | 14 | 15 | ![]() Kinder Yoga 16 | 17 |
18 | 19 | ![]() 20 | ![]() 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | ![]() 28 | 29 | 30 | 31 |