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Heute
08:00 | Qigong (Basic) |
08:15 | Jump-In-Fit |
09:00 | Qi Gong (Augen-Nacken) |
09:00 | Mobility Flow |
10:00 | Dance Workout |
11:00 | Fit over 60 |
11:00 | Yoga Basic Flow |
17:30 | Zumba |
17:30 | Hatha Yoga |
18:30 | Functional Training |
19:30 | Intervall Step |
Kursplan zum Download (ab 07.10.2024)
EVENTS | Kalender
| 17.10.24 | |
| 20.10.24 | |
| 21.10.24 | |
| 22.10.24 | |
| 30.10.24 | |
| 05.11.24 |
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Latin Moves
Workshops mit Rüdiger
14:00 bis 16:00 Uhr
Ich freue mich, nach langer Zeit wieder einen Latin Moves-Workshop im activiva anzubieten. Salsa und Bachata gehören zu den angesagtesten Tänzen überhaupt.
Kurz zu mir: Ich bin Aerobicinstructor (IFAA) und Inhaber der Tanzschule Salseros de Colonia in Ehrenfeld. Dabei komme ich auf rund 20 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Aerobic- und Tanz-Choreografien. Ihr benötigt für die Teilnahme an den Workshops keine Vorkenntnisse und keinen Partner.
Euch erwarten zwei intensive Workshops:
14.00-14.55Uhr Bachata Moves
15.00-16.00Uhr Salsa Moves
Kosten:
Einzelworkshop: 10 Euro | Beide Workshops zusammen: 18 Euro
Anmeldung an der Theke – Zahlung bitte direkt bei mir!
Ich freue mich auf Euer Kommen!
| zurück | Juni 2024 | vor | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |  Latin Moves1 | Ujjayi, Bandhas, Meditation | Yoga Workshop 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Step - Workout Level 1 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | Tag des Freundes 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | Workout Schulter/Nacken/Rücken 29 | 30 |
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
