Kurs - Specials und Workshops

Samstag, 15.06.
13:30 - 15:00 Uhr Step - Workout Level 1 mit Lena. Weitere Infos findest Du hier

Samstag, 29.06.
13:30 - 16:30 Uhr Workshop Schulter/Nacken/Rücken mit Lena. Weitere Infos findest Du hier.

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Heute


08:30

Hatha-Yoga (Level 1)

09:00

TeamsPilates

10:00

TeamsFunctional Training

11:00

TeamsPräventionskurs WSG

17:30

TeamsAtem und Meditation

18:00

TeamsStep

18:15

TeamsQigong

19:00

TeamsFunctional Training

19:15

TeamsYin Yoga

20:00

TeamsRückenfit


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Kursplan zum Download (ab 01.01.2024)


Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage9:00 - 19:30

Fitness + Wellness

Montag - Freitag 7:00 - 22:00
Samstag, Sonntag, Feiertags 9:00 - 19:30

Sauna

Mo - Fr9:30 - 21:30
Sa, So, Feiertage10:00 - 19:00

Sauna

Mo - Fr 9:30 - 21:30
Samstag, Sonntag, Feiertags 10:00 - 19:00

Damensauna

Mo9:30 - 14:00

Damensauna

Montag 9:30 - 14:00

Gelenk-Workshop

von 14:00 - 18:00 Uhr

Kurs-Sepcial mit Matthias

"Werde ein geschmeidiger Leopard...", damit Du dich an Weihnachten (und darüber hinaus) nicht nur "gut aussiehst", sondern Dich auch mit Leichtigkeit bewegen kannst.

Vermittlung folgender Inhalte:

  • Anatomie der Gelenke
  • Funktionsweise und Zusammenspiel der Gelenke
  • Präventive Übungen mit und ohne Kleingeräte/Hilfsmittel, um die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern
  • Rehabilitive Übungen, um die Beweglichkeit ggf. wieder herzustellen
  • Alle Inhalte werden auch für Laien einfach und verständlich vermittelt und erläutert, um die Anwendung und individuelle Praxis anch dem Workshopzu ermöglichen

Max. 14 Teilnehmer

Kosten: 49€ für Mitglieder / 69€ für Nicht-Mitglieder

Bitte vorher an der Rezeption anmelden!