MENUSERVICE
Heute
08:30 |  Faszi(e)nation |
09:30 | Präventionskurs WSG |
10:30 | Pilates |
11:30 | Gelenktraining |
16:30 | Qigong |
16:30 | Mobility Flow |
17:30 | (Aroma) Meditation |
17:30 | Functional Training |
18:30 | Vinyasa Yoga (Level 2) |
Kursplan zum Download (ab 01.09.2023)
EVENTS | Kalender
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Gelenk-Workshop
von 14:00 - 18:00 Uhr
Kurs-Sepcial mit Matthias
"Werde ein geschmeidiger Leopard...", damit Du dich an Weihnachten (und darüber hinaus) nicht nur "gut aussiehst", sondern Dich auch mit Leichtigkeit bewegen kannst.
Vermittlung folgender Inhalte:
- Anatomie der Gelenke
- Funktionsweise und Zusammenspiel der Gelenke
- Präventive Übungen mit und ohne Kleingeräte/Hilfsmittel, um die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern
- Rehabilitive Übungen, um die Beweglichkeit ggf. wieder herzustellen
- Alle Inhalte werden auch für Laien einfach und verständlich vermittelt und erläutert, um die Anwendung und individuelle Praxis anch dem Workshopzu ermöglichen
Max. 14 Teilnehmer
Kosten: 49€ für Mitglieder / 69€ für Nicht-Mitglieder
Bitte vorher an der Rezeption anmelden!
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
