Jährlicher Putztag

Tag der Arbeit, 01.05.
Das Studio bleibt heute geschlossen!

Kurs - Specials 

Samstag, 20.04.
Wege in die Schmerzfreiheit. Was tun bei Schulter,- Nacken- und Rückenschmerz? Workshop mit Lena. Weitere Infos findest Du hier.

Christi Himmelfahrt, 19.05.
09:15 - 10:40 Uhr Pilates Workout mit Tina | 10:45 - 11:25 Uhr Step Absolute Beginner mit Lena | 11:30 - 12:30 Uhr Faszien - Mix mit Lena

Pfingstsonntag, 19.05.
10:00 - 11:25 Uhr Pilates Workout mit Tina | 11:30 - 13:00 Uhr Vinyasa Yoga (Level 1) mit Emily

Pfingstmontag, 20.05.
09:15 - 10:15 Uhr Hatha Yoga mit Athie | 10:30 - 12:00 Uhr Yang - Yin Yoga mit Athie

Fronleichnam, 30.05.
10:00 - 11:25 Uhr Hatha Yoga 1 mit Emily | 11:30 - 13:00 Uhr Mobility Flow (Level 2) mit Lena

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Heute


09:15

Yoga Absolute Beginner

10:00

Boxen

10:15

Vinyasa Yoga (Level 2)

12:00

TeamsCardio-Pump


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Kursplan zum Download (ab 01.01.2024)


EVENTS | Kalender

Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage9:00 - 19:30

Fitness + Wellness

Montag - Freitag 7:00 - 22:00
Samstag, Sonntag, Feiertags 9:00 - 19:30

Sauna

Mo - Fr9:30 - 21:30
Sa, So, Feiertage10:00 - 19:00

Sauna

Mo - Fr 9:30 - 21:30
Samstag, Sonntag, Feiertags 10:00 - 19:00

Damensauna

Mo9:30 - 14:00

Damensauna

Montag 9:30 - 14:00

Klangvolle Auszeit: Tauche ein in harmonische Balance!

Ein Workshop zum Hören, Spüren, Loslassen mit Birgit Lutz

Sonntag, 10.03.2024 14:30-16:30 Uhr

Vielleicht merkst Du, dass es für Dich wichtig ist, dir während dieser hektischen Tage Zeit für dich selbst zu nehmen. Vielleicht möchtest Du wieder zu mehr innerer Ruhe und Kraft kommen. Vielleicht möchtest Du wieder so richtig entspannen und Ballast loslassen. Der Klangworkshop mit Birgit bietet dir genau das:

Bist du bereit für eine Reise zu innerer Ruhe und harmonischer Balance? Wir präsentieren dir ein 2-stündigen Workshop, der dir innere Ruhe und Kraft geben kann: MBSR*-Body-Scan kombiniert mit Klangschalen und eine tiefenentspannende Klangreise. Das alles mit den besonderen Vollmondschalen! Lass all die Anspannung und jeglichen Stress der Woche hinter dir. Deine Gedanken kommen zur Ruhe und die Klänge strömen durch deinen Körper. Du kannst spüren, wie die harmonischen Schwingungen jede Zelle mit positiver Energie durchfluten. Dazu gibt es jede Menge interessante Hintergrundinformationen und Zeit für Reflektionen.

Birgit hat als Diplom-Betriebswirtin viele Jahre in Dax-Konzernen gearbeitet und immer wieder erlebt, wie Menschen innerlich ausgebrannt sind. Dann hat sie sich auf den Weg gemacht, um „die Welt ein Stück besser zu machen“. Heute arbeitet sie als Führungskräfte-Entwicklerin und Coach. Sie ist ausgebildet als Peter Hess-Klangschalen-Praktikerin und von der Musiktherapeutin Angela Preker in Klangreise.

Verpasse nicht die Gelegenheit, deinen Alltag zu durchbrechen und dich in einem Meer aus Entspannung und Harmonie zu baden!

39 € für Mitglieder, 59 € für Nicht-Mitglieder.