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Heute
08:00 | Qigong (Basic) |
08:15 | Jump-In-Fit |
09:00 | Qi Gong (Augen-Nacken) |
09:00 | Mobility Flow |
10:00 | Dance Workout |
11:00 | Fit over 60 |
11:00 | Yoga Basic Flow |
17:30 | Zumba |
17:30 | Hatha Yoga |
18:30 | Functional Training |
19:30 | Intervall Step |
Kursplan zum Download (ab 07.10.2024)
EVENTS | Kalender
| 17.10.24 | |
| 20.10.24 | |
| 21.10.24 | |
| 22.10.24 | |
| 30.10.24 | |
| 05.11.24 |
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Ujjayi, Bandhas, Meditation | Yoga Workshop
Workshops mit Emily
13:00 bis 15:00 Uhr
In diesem Workshop möchte ich Dich bei der Vertiefung Deiner Yoga-Praxis unterstützen und begleiten. Wir befassen uns mit der Ujjayi Atem-Technik und wie wir mit Hilfe der Bandhas Prana wahrnehmen und lenken können.
Am Ende werden wir gemeinsam meditieren, um näher in die innere Stille zu kommen.
Der Workshop richtet sich an alle, die bereits über Yoga-Erfahrung verfügen und tiefer hineintauchen möchten.
Kosten: Mitglieder 25€ / Nicht-Mitglieder 30€
Anmeldung an der Theke – Zahlung bitte direkt bei mir!
Ich freue mich auf Euer Kommen! Eure Emily
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
