MENUSERVICE
Heute
09:15 | Yoga Absolute Beginner |
10:00 | Boxen |
10:15 | Vinyasa Yoga (Level 2) |
12:00 |  Cardio-Pump |
Kursplan zum Download (ab 01.01.2024)
EVENTS | Kalender
| 06.08.24 |
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Step - Workout Level 1
Workshops mit Lena
13:30 bis 15:00 Uhr
Inhalte:
13:30-14:10
- Einführung in das Training mit dem Step
- Einfache Basisschritte langsam erklärt
- Variationen der Basisübungen
- Umgang mit Richtungswechsel und einfachen Drehungen
14:10-14:15 Pause
14:15-15:00 Uhr
- Kleine Musikschulung
- 2-3 Blöcke Step-Choreographie langsam aufgebaut
Keep it simple and have fun!!!!!!
Kosten:10 Euro für Mitglieder |15 Euro für Externe
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
