Kurs - Specials und Workshops

Samstag, 29.06.
13:30 - 16:30 Uhr Workshop Schulter/Nacken/Rücken mit Lena. Weitere Infos findest Du hier.

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Heute

08:30	Hatha-Yoga (Level 1)
09:00	Fit & Balance
10:00	Rücken-Workout
11:00	Faszien-Sling
17:30	Yoga Absolute Beginner
17:30	Step
18:30	Functional Training
18:30	Yin Yoga
20:00	Boxen

zum Wochen-Kursplan

Kursplan zum Download (ab 01.01.2024)

EVENTS | Kalender

09.07.24

Ernährungs-Sprechstunde

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Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr	7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage	9:00 - 19:30

Fitness + Wellness

Montag - Freitag	7:00	-	22:00
Samstag, Sonntag, Feiertags	9:00	-	19:30

Sauna

Mo - Fr	9:30 - 21:30
Sa, So, Feiertage	10:00 - 19:00

Sauna

Mo - Fr	9:30	-	21:30
Samstag, Sonntag, Feiertags	10:00	-	19:00

Damensauna

Mo	9:30 - 14:00

Damensauna

Montag

9:30

14:00

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Workshop Schulter/Nacken/Rücken

Workshops mit Lena

13:30 bis 16:30 Uhr

Inhalte:

Tipps gegen das ständige Schultern Hochziehen. Wie löse ich den Automatismus auf?
Rückenschmerz ist auch ein Statikproblem. Wie werde ich wieder „gerade“?
Ständiger Stress lässt die Faszien verkürzen. Befreiung des Vagusnervs durch einfachste Übungen.
Einführung in die Trauma-Realease-Exercise (TRE)

Kosten : 39 Euro (Zahlung bei Lena direkt)