MENUSERVICE
Heute
09:15 | Yoga Absolute Beginner |
10:00 | Boxen |
10:15 | Vinyasa Yoga (Level 2) |
12:00 |  Cardio-Pump |
Kursplan zum Download (ab 01.01.2024)
EVENTS | Kalender
| 06.08.24 |
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Workshop Schulter/Nacken/Rücken
Workshops mit Lena
13:30 bis 16:30 Uhr
Inhalte:
- Tipps gegen das ständige Schultern Hochziehen. Wie löse ich den Automatismus auf?
- Rückenschmerz ist auch ein Statikproblem. Wie werde ich wieder „gerade“?
- Ständiger Stress lässt die Faszien verkürzen. Befreiung des Vagusnervs durch einfachste Übungen.
- Einführung in die Trauma-Realease-Exercise (TRE)
Kosten : 39 Euro (Zahlung bei Lena direkt)
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
