MENUSERVICE
Heute
08:00 | Qigong (Basic) |
08:15 | Jump-In-Fit |
09:00 | Mobility Workout |
09:00 | Qi Gong (Augen-Nacken) |
10:00 | Dance Workout |
11:00 | Fit over 60 |
11:00 | Soft Yoga |
17:00 | Hatha Yoga |
17:30 | Zumba |
18:30 | Intervall Step |
19:45 | Cardio-Pump |
Kursplan zum Download (ab 14.04.2025)
EVENTS | Kalender
| 23.05.25 | |
| 29.05.25 |
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Workshop "Befreiung der Gelenke" mit Lena
von 12:00 - 14:00 Uhr
Inhalte:
Gezielte Mobilisierung , Massage und Faszienübungen bei Beschwerden, Arthrose und Blockaden in
- Knie
- Hüfte
- Händen
- Füßen
- Rücken
- Nacken
Nenne mir bei Anmeldung dein Gelenkproblem oder schreibe mir eine Email und ich gehe auf Wunsch gezielt beim Workshop daruf ein: lenaelsen80@gmail.com
Zum Mitnehmen
Mini-Videos für zuhause: Wie löse ich Gelenkbeschwerden effektiv und nachhaltig?
Mitglieder: 39,00 Euro / Zahlung bei Lena direkt bis zum 28.05. oder per Paypal an lenaelsen80@gmail.com
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
