MENUSERVICE
Heute
08:15 | Faszi(e)nation |
09:30 | Rücken-Workout |
10:30 | Pilates |
10:45 | Hatha-Yoga (Level 1) |
16:30 | Step Basic |
16:30 | Qigong |
17:30 | Functional Training |
17:30 | (Aroma) Meditation |
18:30 | Vinyasa Yoga (Level 2) |
Kursplan zum Download (ab 01.07.2026)
EVENTS | Kalender
| 21.09.26 | |
| 23.09.26 | |
| 28.09.26 | |
| 30.09.26 | |
| 05.10.26 | |
| 07.10.26 | |
| 07.10.26 | |
| 11.10.26 | |
| 12.10.26 | |
| 13.10.26 | |
| 14.10.26 | |
| 19.10.26 |
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Workshop "Befreiung der Gelenke" mit Lena
von 12:00 - 14:00 Uhr
Inhalte:
Gezielte Mobilisierung , Massage und Faszienübungen bei Beschwerden, Arthrose und Blockaden in
- Knie
- Hüfte
- Händen
- Füßen
- Rücken
- Nacken
Nenne mir bei Anmeldung dein Gelenkproblem oder schreibe mir eine Email und ich gehe auf Wunsch gezielt beim Workshop daruf ein: lenaelsen80@gmail.com
Zum Mitnehmen
Mini-Videos für zuhause: Wie löse ich Gelenkbeschwerden effektiv und nachhaltig?
Mitglieder: 39,00 Euro / Zahlung bei Lena direkt bis zum 28.05. oder per Paypal an lenaelsen80@gmail.com
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
