Das Studio ist heute geschlossen!

Aufgrund eines Umbaus ist das Studio heute geschlossen!

Das activiva wird grün!

Wir stellen auf grüne Energie um mit Photovoltaik, einer neuen Lüftungsanlage, Wärmepumpe und einer neuen Gastherme. Daher bleibt das Studio vom 28.09 bis 04.10. geschlossen! 

Candlelight Sauna

Ab Oktober startet wieder unsere beliebte Candlelight Sauna. Die aktuellen Termine findest Du hier.

Kurse und Workshops

Präventionskurs "Gesunder Rücken"
Nächste Kurse: ab Montag, 02.11. um 11:00 Uhr |  ab Mittwoch, 04.11. um 16:30 Uhr. Weitere Infos findest Du hier. 

Sonntag, 27.09  von 16:45 - 19:00 Uhr
Energy Flow - raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Workshop mit Lena. Weiter Infos direkt unter www.lenasfreiraum.de oder unter info@lenasfreiraum.de. 

Sonntag, 11.10. von 17:00 - 19:00 Uhr
Yiiihaaa! Western meets activiva - Linedance Workshop mit Lena. Weiter Infos findest Du hier. 

Ernährungs-Sprechstunde

Am Dienstag, 08.09.2026 ist unsere aktuelle Ernährungs-Sprechstunde mit Bianca. Weitere Infos findest Du hier. 

Immer aktuell informiert mit unserer App

Mit unserer activiva App habt Ihr jetzt auf einen Blick alle Funktionen auf einen Blick. Live Auslastung des Studios, einfache Terminbuchung, Zugang zur milon me und vieles mehr! Für Download und Registrierung klicke hier.

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Das Studio ist heute geschlossen!

Aufgrund eines Umbaus ist das Studio heute geschlossen!

Heute


09:00

Pilates

10:00

Functional Training

11:00

Präventionskurs WSG

17:30

Atem und Meditation

18:00

Step

18:15

Soft Yoga

19:00

Functional Training

19:15

Yin Yoga


zum Wochen-Kursplan

Kursplan zum Download (ab 01.07.2026)


Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage9:00 - 19:30

Fitness + Wellness

Montag - Freitag 7:00 - 22:00
Samstag, Sonntag, Feiertags 9:00 - 19:30

Sauna

Mo - Fr9:30 - 21:30
Sa, So, Feiertage10:00 - 19:00

Sauna

Mo - Fr 9:30 - 21:30
Samstag, Sonntag, Feiertags 10:00 - 19:00

Damensauna

Mo9:30 - 14:00

Damensauna

Montag 9:30 - 14:00

Workshop "Befreiung der Gelenke" mit Lena

von 12:00 - 14:00 Uhr 

Inhalte:

Gezielte Mobilisierung , Massage und Faszienübungen bei Beschwerden, Arthrose und Blockaden in 

  • Knie
  • Hüfte
  • Händen
  • Füßen
  • Rücken
  • Nacken

Nenne mir bei Anmeldung dein Gelenkproblem oder schreibe mir eine Email und ich gehe auf Wunsch gezielt beim Workshop daruf ein: lenaelsen80@gmail.com

Zum Mitnehmen

Mini-Videos für zuhause: Wie löse ich Gelenkbeschwerden effektiv und nachhaltig?

Mitglieder: 39,00 Euro / Zahlung bei Lena direkt bis zum 28.05. oder per Paypal an lenaelsen80@gmail.com

Mindestteilnehmerzahl 8 Personen