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Heute
08:00 | Qigong (Basic) |
08:15 | Jump-In-Fit |
09:00 | Qi Gong (Augen-Nacken) |
09:00 | Fit & Balance |
10:00 | Dance Workout |
11:00 | Fit over 60 |
11:00 | Soft Yoga |
17:00 | Yoga Hatha Flow |
17:30 | Zumba |
18:30 | Intervall Step |
19:45 | Sling & Workout |
Kursplan zum Download (ab 01.02.2026)
EVENTS | Kalender
| 19.02.26 | |
| 24.02.26 | |
| 26.02.26 |
Öffnungszeiten
Fitness + Wellness
| Montag - Freitag | 7:00 | - | 22:00 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 9:00 | - | 19:30 |
Sauna
| Mo - Fr | 9:30 | - | 21:30 |
| Samstag, Sonntag, Feiertags | 10:00 | - | 19:00 |
Damensauna
| Montag | 9:30 | - | 14:00 |
Mehr Leichtigkeit leben
Infoseminar mit Sibylle Jasmin Hürtgen, psychologische Beraterin
von 19:00 - 20:30 Uhr
Ein strukturierter Einstieg in mehr innere Balance - praxisnah, fundiert und direkt umsetzbar. In diesem Workshop spüren wir zunächst unsere Energieräuber auf und besprechen alltagstaugliche Methoden zur bewussten Selbstfürsorge.
Der Fokus liegt auf konkreten Impulsen zur Stressreduktion, zur Stärkung des eigenen Wohlbefindens und auf kurze Reflexionsphasen zur Integration in den Alltag.
Zum Abschluss rundet eine geführte Meditation die Einheit ab - ein Moment der Stille, um das Erlernte zu verankern und mit einem Gefühl der inneren Ruhe und Klarheit in den Abend zu gehen.
Kosten: 20 Euro | Mindestteilnehmerzahl: 5
activiva
Fitness & Wellness Club
Siemensstr. 37a
50259 Pulheim
