Studio am 17. und 18.08. geschlossen

Aufgrund der großen Abschiedsparty von Stephan bleibt das Studio am 17. und 18.08. geschlossen. 

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Öffnungszeiten

Fitness + Wellness

Mo - Fr7:00 - 22:00
Sa, So, Feiertage9:00 - 19:30

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Damensauna

Mo9:30 - 14:00

Damensauna

Montag 9:30 - 14:00

Faszi(e)nation mit Lisa am Samstag, 21.10

13:30 - 16:30 Uhr

Kosten: 49,00€ für Mitglieder / 69,00€ für Gäste

"Training im digitalen Zeitalter"

Unser Leben hat sich von einem analogen zu einem digitalen Zeitalter entwickelt. Unnatürliche Bewegungen und einseitige Nutzung unseres Gehirns erzeugen Stress im Körper und lassen unsere Faszien massiv verspannen, so dass selbst Dehnungen, Massagen, Yoga und Rückentraining nicht mehr so gut helfen wie noch vor 10 Jahren.
Diese Tatsache stellt Trainierende und Trainer vor neuen Herausforderungen. Viele körperliche Symptome wie z.B. chronische Nackenverspannungen, Schlafstörungen, mangeldes Körpergefühl sind u.a. das Ergebnis eines überreizten Nervensystems.
Ziel sollte es heute sein eine gesunde Beziehung zw. der modernen Art zu Leben und unserem Nervensystem herzustellen - ein sogenanntes digitales Wohlbefinden.